???�ƽ?

　(🚽)　随着森林康(kāng )养共同富裕综合体项目完成验收，这片曾经沉寂(jì )的山林，正通过“政府+经营主(🗾)体+村集体+农户”的创新(📉)机制，将绿水青山转化(🤬)为(wéi )金山银山，为偏远(🍵)山村蹚出一条“生态美、产业(yè )兴、百姓富”的共富之路。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻(📎)松，身体更轻(qīng )盈，心情(👳)也有所改善。这是因(yī(🌡)n )为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内(nèi )让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一(🗽)项长达(dá )10年，针对8958名50岁(🚨)及以上人群的认知功(👀)能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运(yùn )动锻炼可以防止认知能力下降。

　　所以，先运(yù(✏)n )动起来最重要！也许一(🎎)天、两(liǎng )天看不到变(🚩)化，但积年累月地坚持下去，你一定(dìng )会拥有更健康的身体，更愉悦的心情，更强大的(de )精神。

　　《南唐李后主》剧(jù )照。广州(📵)粤剧院 供图

　　后来(🚷)，朱超敬成了音乐(lè )培(🕟)训老师，她清楚地知道，很(hěn )多孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次(cì )给上三清小学的孩(👟)子们上完课后，朱超敬(🐡)的脑海里总会浮现当(🚉)时的情景，她便(biàn )和家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开(kāi )始了自己的支教之路。

　(🌧)　本报记者　阮占江(🍅) 帅(shuài )标

　　↓↓↓