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　　“让年轻人在这里找到归属感，城市(🥩)才有长久活力。”面对都市青年普遍面(miàn )临的(💺)工(🕚)(gōng )作压力(lì )与社交(jiāo )焦虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元素融入(🏢)活(🌙)动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的乌托邦，而要做青年生(🗳)活的“减压(yā )阀”。

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是(📜)否经历过？

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化(😢)合物相比，晚间运动(dòng )之后增(zēng )加碳水(shuǐ )化(📓)合(🔇)物(wù )供应能(néng )有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　一方面(🕸)，少(🤛)吃主食不等于能变瘦。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局(jú(🗳) )势缓和、投资者避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四(♿)国际金价跌至两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　(🥂)　北京：溶(róng )洞游带(dài )动周边(biān )发展 打(dǎ(🤴) )造(🕔)假日(rì )消费新场景

　　预计5月，全国大部地区气温接近常年同(🙌)期到偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降(jiàng )水(🌾)偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江(🤜)汉、江南、华南东部等地温高雨少，部分地区可能出现农业干(➰)旱和用水紧张；北方冬(dōng )麦区大(dà )部降水(🦄)(shuǐ(💄) )接近常(cháng )年或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总(📸)体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温(wēn )高(🏀)雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较高；长江流域(🔛)油菜产区气温偏高，降水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收(💖)获晾晒；西南(nán )地区南(nán )部油菜(cài )陆续成(🏒)(ché(🏔)ng )熟，需(xū )防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　(🛁)奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎(yíng )来购物、(🈺)聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心(😇)、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监督管理局、天津(🍿)市市场(chǎng )监督管(guǎn )理委员(yuán )会、河(hé )北省(♌)市(✳)(shì )场监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　　各国外长支持(😅)对联合国包括其安全理事会进行全面改革，使(shǐ )其更加(jiā )民主(☝)、更具代表性、更加有效、更加高效，并增加发展中国家在安(⌛)理会的代表性，使其能够有效应对当前的全球挑战。

　　有流行(🐮)病学研究发(fā )现，摄(shè )入更多(duō )的优质(zhì )碳(➡)水(😬)化(huà )合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中(🍺)国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠(mián )风险相(xiàng )关联(🖥)[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和(🎚)运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地(🌜)提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　当(dāng )地时间(jiān )本周三(sān )，美联储(🐩)将(🚀)公布最新的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但(🏋)最近一系列数据释放出美国经济衰退(tuì )的信号(hào )，加上美国总(🔴)统特朗普多次喊话降息，让美联储面临不小的压力。有分析称，本(🔉)周美联储议息会议上，美联储主席鲍威尔可(⛹)能会以“鹰派”基(jī )调反驳(bó )美联储(chǔ )将受到(dào )白宫影响的说法(🐈)，或(👹)导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期(🚶)特朗普在执政的第二个百(bǎi )日将转(zhuǎn )向“三低”政策，即降低利率(🥕)、降低关税和降低税收。