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　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过(🚤)？

　　吃(🎸)多少主食(🙋)才(🔼)(cái )算够(🍪)？(🥟)

　　李鸣(🌡)涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发现网购商品存在问题且退货(huò )成本较高(gāo )的情形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家如果商品出现问题有可(kě )能货款两(liǎng )空。但在具体执行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则的公平性(🤴)，比如不(bú(👮) )给商家申(🐮)诉机会甚(🦋)至(🚃)主动诱导(🎢)消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了大量的规则(zé )漏洞，这(zhè )些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的大量损失，让“仅退款”规则变得“寸步难行(háng )”。

　　预计5月，全国大部地区气温接近常年同期到偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地(dì )降水偏多，水(🚉)热条件总(😃)体利于春(🤫)耕春播和(⌚)作(📜)物生长发(😼)育；江淮、江汉、江南、华南东(dōng )部等地温(wēn )高雨少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年或偏(piān )多，利于(yú )补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉(hàn )温高雨少，出(🆘)现阶段性(😑)农业干旱(🕜)和干热风(👫)天(🔻)气风险较(📢)高；长江流域油菜产区气温偏高(gāo )，降水正(zhèng )常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶(jiē )段性连阴(yīn )雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将(jiāng )迎来购物、聚餐、走(🔤)亲访友小(🈁)高峰，为保(💂)障三地消(㊗)费(🚚)者合法权(🧙)益，营造放心、安心、舒心的假(jiǎ )日消费环境，北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督(dū )管理局28日(rì )联合发布如下消费提示。

　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工(gōng )作大面积(jī )展开。目前，江南早稻处于(♎)三叶至移(❓)栽返青期(🚝)，华南大部(🍰)处(😨)于返青至(🍠)分蘖期；西南地(dì )区一季稻(dào )大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方(fāng )地区春玉(yù )米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　其次，因(yīn )为要维持(chí )血糖稳定，身体代谢压力增(🈵)大。要想办(🛐)法拆东墙(📰)补西墙，拆(🤧)解(🍀)肌肉蛋白(😦)质来合成(🐅)葡萄糖，不仅(jǐn )额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉(jiào )疲劳。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限(xiàn )制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵(📪)的 REM 睡眠时(👑)间缩短，总(✒)睡(❓)眠时间也(🕷)缩(suō )短。

　(🚕)　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过程中，如遇商(shāng )品质量问(wèn )题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅退款不退(tuì )货的一种(zhǒng )售后服务。