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　(😴)　立夏过(guò )后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人(ré(⏯)n )们有时会(huì )感觉到心(🥎)烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就容易(yì )感到燥热，甚至降低(🦒)免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食(🅰)补的方子请收好。

　　(👏)除工程专业外，许多传统行业的相关专业(yè )也紧跟社(shè )会需求(🤑)，不断开拓新赛道。中国传媒大学电视(shì )学院开设(shè )的(🎛)“短视频与数字文化传(🚪)播”微专业便是其中的(🆔)代表。在这一微专业的课程表上，既有“视听(🈵)互动与传达”等学院的传统理论课程，又有“短视频文案创作”“AI影像创作”等紧跟(✏)时代风潮的新型应用(⤵)类课程。中国传媒(méi )大学电视(shì )学院副院长叶明睿表示，学院设(🤛)立微专业的主(zhǔ )要目标是(shì )通过短期模块化课程帮(🎗)助学生系统掌握短视(🔐)频策划、制(zhì )作、运(💛)营及宣发等实用技能。“在课程教授过程中，教师会全(quán )程指导，帮助学生完成选题策划、拍摄剪辑等全流程操(cāo )作，快(🕤)速提升学生新媒体技(🔐)能。”叶明睿说。

　　立夏(xià )以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运(😧)动(dòng )。应选择(zé )散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有(🍘)氧运动，时间不宜(yí )超(👘)过1小时。‍除此之外，夏(🚳)季运动健身还要注意什么？

　　5月(yuè )4日，2025年世界泳联跳水世界杯总决赛男子十米跳台比赛在(zài )国家游泳中心“水立(🎭)方”举行，中国队选手朱(🚘)(zhū )子锋获得(dé )冠军。图为朱子锋在比赛中。　中新社记者 蒋启明(🕤) 摄

　　荔枝：南国佳果的“甜蜜暴击”

　　墓志显示，墓主人麴庆祖籍陇西，历(🏬)经北齐至隋代，终老于(🎤)相州(今安阳)，享年(nián )72岁。学界推测其可能为麴氏高昌王族后裔。