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　　假期里，你有没有赖床、玩手(shǒu )机？中医认为，“久卧(🎯)伤气、久坐伤肉”，休息(xī )日久躺不(🍷)动，其实很伤气血。

　　1 休息日久卧(🐲)

　　乡村学校扎根

　　朱超(chāo )敬(📨)老师的到来，让上三清小学原本较(🌾)为薄弱(ruò )的音乐教育得到了有力(♐)补充，一次临时(shí )起意的音(🚸)乐课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返一百六十多(duō )公里，坚持六年不容易，但为了孩子们一周的盼(pàn )望，朱老师一直在路(👊)上。

　　“这(zhè )里将建成300亩星空露营(🏟)康养基地，移动露营台、药膳食疗(🔬)餐厅、森林研学步道、停车(chē )场(➿)等配套基础设施都在规划中，预计(😚)开(kāi )业后会吸引大量游客(➰)。”余叶敏指向一片开(kāi )阔地算着发展账。

　　青年是常为(wéi )新的，最具创新热情，最具创新动力。纵观文明(míng )长河，“自古英雄出少年”，是人(rén )类(🎳)社会的经验总结也是深切期许。

　(🥡)　气血充足(zú )：指甲有光泽、红(💟)润光滑、有弹性(xìng )，指腹饱满。

　　(⛱)本届神鱼节，举行万(wàn )人捉神鱼、(📠)“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文(🛩)(wén )化桥(🧗)梁 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全国钓鱼大奖赛等18项特色活动。