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　　在主食过少时，增加主食的量就是改善营养(yǎng )平衡，改(🚬)善身体代(dài )谢。然而，在主食已经充足的(de )情况(👚)下(🤳)，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品(pǐn )种多不多等问题了。营养均衡(héng )才能获得最好的生命质量，包(🛍)括(🤫)睡眠质量。

　　王毅表示，金砖成员国要敞开(📜)(kā(🔁)i )大门、张开怀抱，帮助伙伴国深度融入金砖，全面参与合作，让机制的发展始(shǐ )终充满活力。要继(jì )续拓(🍑)展“金砖+”模式，同更多(duō )志同道合的国家汇聚(🤦)起(🎬)和平与发展的合力。中方将积极落实习近平主席提出的(de )“大金砖合作高质量发展”理念和“五大金砖”构想(⭕)，支(🈲)持巴西履行好主席国(guó )职责，共同开辟金(jī(✖)n )砖(📖)合作的光明前景。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如(rú )一半大米一半糙米(mǐ )煮的饭，那效果就更好(🖐)了。因(yīn )为糙米中含有比精白米多几倍的 γ(🏣)-氨(🐓)基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速(sù )度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是(🍴)合(😧)成脂肪。

　　江西(xī )赣州公安网安部门(mén )在(🚚)办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装饰有(yǒu )限公司为开展业务(wù )， 以找同行分享等方式(🎧)非法获(huò )取购房业主信息，信息涉及业主的(🍖)姓(🏘)名、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌(xián )侵犯公民个人信息(xī )。公安网安部门迅速启动查处。

　　“五(🌨)一(🗃)”期间，江苏靖(jìng )江生祠镇变身"宋朝(cháo )街市"，一(🤮)场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛大启幕。走进青砖(zhuān )古巷环绕的生祠镇，120多个特色(sè(🍘) )摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋(😚)代(😈)生活美学与家国情怀的交织碰(pèng )撞。

　　消费者刘(liú )云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯(🈶)，因为使用(yòng )问题和售后客服进(jìn )行沟通时，客(🏁)服服务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自动触发仅退款的弹(dàn )窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服(🕷)服务态度的问题向平台投诉，并不是要退款(🦊)，但(💆)是不知道为何触(chù )发了仅退款功能。”刘云说。