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　　热刺本赛季境况不佳，球(qiú )队战绩非常糟(zāo )糕。但本场比(bǐ )赛，他们却是率先取得进球的一方。第12分钟，索兰克的头球帮助客队取(qǔ )得领先。

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当(🐧)，不可剧烈(🍟)运动。应选(🔬)择散步、(🐘)慢跑、打(🎀)太极拳等(🛳)(děng )慢节奏(🕘)的有氧(yǎng )运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　哈密瓜：新疆的甜蜜瑰(guī )宝

　　中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝(hē )一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆(⏹)50克、百合(🍇)20克，加上陈(🌮)皮10克共同(📊)来煮。提(tí(🖲) )前把绿豆(🥦)泡一(yī )个(🐭)小时，泡松软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种(zhǒng )老少咸宜。

　　“为确保剧目持续性发展，我们以‘传帮带’机制培养学生演员，2023年(nián )至今已培养三(sān )批。”李晓琼称，为让更多青年加入其中，扩大剧目育人成效，剧组于近日面(🌿)向全校(xià(🏮)o )招募非艺(🧖)术专(zhuān )业(📇)的演员。

　(💡)　科技的(💉)助力让干农活儿变得更轻松。记者又变身成了田里的“赛博”农民，技术团(tuán )队介绍，这些正在测试的外骨骼装备，可以帮助我们提升70%的腿部力量，降低30%的身体能(néng )耗，甚至还可以降低30公斤的背部负重。繁重的工作或者长途跋涉轻松了不少。

　　3日(rì )一早，范(⏰)文婷(tíng )就(🛣)带着两个(🅿)孩子到达(🍱)城隍庙景(🐒)区选汉服(🏉)、做妆造。10点30分，他们第一次跟着队伍巡游，17点30分参加第二(èr )次巡游。

　　中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是(shì )养阳的，大量(liàng )运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻(qīng )缓的运动，散(sàn )步(🕢)慢跑都是(🎊)可以的，但(🛳)是不适合(📀)剧烈运动(❤)。

　　王雅(🌷)杰说，事故发生后，国家、省、市卫健部门立(lì )即启动突发事件紧急医学救援应急预案，迅速调集专家成立医疗救治联(lián )合专家组，制(zhì )定救治方案，开展“一人一策”精准救治，同时安排专人在医院做好救治、安抚和心(xīn )理疏导等工作(zuò )。下一步，卫健部(🍭)门将密切(🧑)关注伤者(🧤)病情，进一(🥊)步调整优(😭)化救治方(🈴)案，确保治疗及时(shí )有效，争取伤(shāng )者早日康复。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄