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　　为什么不吃主食(♿)(shí )吃得(🌆)太少反而不利于(yú )瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　有(yǒu )流行病学(🎂)研究发现，摄入更多的优质碳水化(huà )合物，与睡眠质量不佳的可能性降低(🍘)相(💄)关。也有研究提示，中国北方吃大量(liàng )主食的膳食模式与较低的失眠风险(🔥)相(🚣)关联。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有(yǒu )小(🎁)雨，5日白(🔆)天有阵雨(yǔ )或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不(bú )利影响。请广大市民(💟)关注临近天气和路况信(xìn )息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京(👓)，注(🚱)意行车安全。“七站两(liǎng )场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵(dǔ )，倡导市(🏔)民(💁)优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运(yùn )输部了解到，“五一(yī(🌗) )”假期第(🔋)五天，交通出行保持高位运行，今(jīn )天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举(🐡)加(jiā )大出行保障力度。

　　今年，她接连策划了几场城市青春品牌活动，宠物(🍘)音(yīn )乐节上，年轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖(kā )啡音乐节中，年轻人盘(🙎)坐(📋)街头，享受松弛感十足的民谣(yáo )之夜。

　　本周欧洲(zhōu )多国央行公(🦀)布利率(😁)决议 欧美多家公司将公布(bù )最新财报

　　与会外长表示，面对地缘紧张(zhā(🌕)ng )局势加剧、保护主义抬头，当务(wù )之急是坚守多边主义，坚持联合国宪章宗(👲)旨(zhǐ )和原则，维护联合国在国际体系中的核心作(zuò )用。金砖国家要聚焦和(😾)平(📶)共处、开放包容和对话合作，反对政治极化叙事，共同捍卫自由贸易规则(🎎)和以世贸组织为核心(xīn )的多边贸易体制，推动构建更加公正、可持(chí )续的(🛡)多极秩序。与会外长普遍对(duì )采取“对等关税”措施破坏全球供应链、加(jiā )剧(🥢)国际局势不确定性感到担忧，要求取消违(wéi )背世贸组织规则、违反国际(♉)法(🐆)的经济制裁和次级制裁等单边强制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布(📭)对(🎤)“仅退款”规(guī )则进行重大调整，引发广泛关注。