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　　中医有(📼)一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和(hé )当归两味药以5:1的比例组成，其中当(dāng )归补血活血，黄(🌆)芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　很多人锻(duàn )炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更(gèng )轻盈，心(🎭)情也有所改善。这是因为运(yùn )动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(huì )在短期内让人产生快感。而且长期运动(🏼)也会对大脑产生积极正面的影响(xiǎng )。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(yǐ )上人群的认知功能研究发现(🌚)：随着年(nián )龄的增长，有规律地运动锻炼可以(yǐ )防止认知能力下降。

　　朱超敬和(hé )上三清小学结(🦎)缘，是2019年一次偶然的机(jī )会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了(le )一架电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬(🛏)。

　　差别能有多大？

　　2025年(nián )4月，南方医科大学公共卫生学院的(de )研究人员在《美国心脏协会杂志》上(🔳)(shàng )发表的一篇研究指出，无需每天都(dōu )保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中(🏩)等强度运动(dòng ))，在降低全因、心血管、癌症等死(sǐ )亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　村(🏪)民的笑脸背后，是项(xiàng )目带来的切实改变：村集体通过林(lín )地流转获得400余万元租金，30多名村民实(shí(🏎) )现“家门口”就业，高峰期用工达(dá )50余人。特别是该项目创新帮扶模式，由企业开辟60亩中药材共富种植园(💣)，统一运营管理，让山林经济变身“聚宝盆”。

　　4月28日上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨全国劳动模(📛)(mó )范和先进工作者表彰大会在北京隆(lóng )重举行。党中央、国务院授予1670人全国(guó )劳动模范称号、756人(🚥)全国先进工作者(zhě )称号。4月29日，国务院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见(jiàn )面会，邀请5位(🎩)代表围绕“弘扬劳模(mó )精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事和心路历程。

　　朱超敬：培训机构(⏲)一般是周六周日比较忙，我们周一是公休，孩子去上学，老公(gōng )去上班，我在家也没事。我就可期(qī )盼每(😩)个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的旅行，最起码(mǎ )出去放松了一下。

　　长期饮食不(👳)(bú )节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血(xuè )生成。

　　在此次恳谈会现(📸)场，与(yǔ )会单位和企业代表围绕经济现状及企(qǐ )业所面临的问题等进行了交流，并(bìng )连线观看了四(🗼)川活动周大阪会场的精彩场景。(完)　　奥斯卡武汉5月6日(rì )电 (武一力 王沁沁 郭靖)记者6日从长江(jiā(🖕)ng )海事局获悉，今年“五一”假期，长江干线安徽至四川段共发送水上旅(lǚ )客140.7万人次，同比增长11.5%；保障重点(👵)物(wù )资船舶进出港2015艘次、504.7万吨。其中，两(liǎng )江游和夜游持续火爆，达到47.3万人次(cì )，同比增长51.7%。