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　　2025年4月(🥏)，南方医科大学(xué )公共卫生学院的研究人员(yuán )在《美国心脏(😬)协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保(bǎo )持自律运(💁)动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度(dù(⚫) )运(📦)动)，在降低全因、心血(xuè )管、癌症等死亡风险方面，与规律(♍)运动(dòng )具有相似的效果。

　　【礼通天下】以媒弘礼，融媒创(💂)新建消费(fèi )新生态

　　把尖端技术应(yīng )用到供电系统的(🤜)，是(🥉)一群年轻工程师。他们开发了“光明电力大(dà )模型”，用一行行(🙈)代码，给电网装上了“智慧大脑”。科技让生(shēng )活更美好，而点亮(🗞)科(🚧)技树(shù )的，常常是年轻的力量。青春意味着无(wú )限可能，年轻(🆘)人身上总有(yǒu )神奇的力量。

　　在人形机器人还是“冷门赛道(🥏)”时，90后冷晓琨(kūn )和团队就入局了，他们克服研发成本高昂、(💯)关(💵)键零部件靠进口等(děng )难题，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖(🐕)子”难题。团队发布的(de )高动态人形机器人“夸父(fù )”，零部件国产化(📜)率达90%以上，把一体化(huà )关节、运控算法等关键技(jì )术牢牢(🐇)掌握在自己手中。爱国之心、报国之志提供了强大的精神(shé(🦌)n )支撑，但只有沉下心、练内功，才能以长期主义赢得远大前(🚫)程(🧙)。

　　本报记者　阮占江 帅标

　　建议：戒酒对于恢复身(🎲)体的平衡(héng )至关重要，建议能不喝酒(jiǔ )尽量不喝酒。