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　　邵菲带领舞(wǔ )队参加比赛。(受访者 供(🐓)图)

　　发言人(🍖)说，随(suí )着4月初(⤵)全球贸易摩擦(⛏)因美国大幅增(🛳)加进口关税而(👏)急剧升温，全球经济下行风险显著上升。贸易政策极大不确定性将抑制(zhì )国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步增长，加(jiā )上特区政府各项(xiàng )推动经济增长和开拓更多元化(🖤)市场的措施，将(📔)会为本港不同(🌮)经济活动带来(🥔)支持。

　　- 在动(🏂)物实验中发现(💑)(xiàn )，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨(ān )酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳(tàn )水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛(dǎo )素分泌，增加大(dà )脑的色氨酸供应，从而促进血清素和(🍋)褪黑素(sù )的生(⏫)成量。

　　“流量(❎)”变“留量” 青年与(🍟)城市双向奔赴(🐰)

　　- 少吃主食(🎋)不等于能降低热量摄入

　　你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始担心，甚至有点绝望(wàng )……

　　三、关注食品安全，绿色消费。消(xiāo )费者外出就餐时(shí )，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实(💑)施较(jiào )好的餐(🐬)饮单位就餐；(🥏)在餐厅食用生(😙)鱼片、生(shēng )腌(✝)海鲜、凉拌菜(📓)、酱卤肉、凉(🥖)皮凉面等高风险菜品时，注意(yì )食物感官性状和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐(cān )具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅(tīng )时，注意用餐场(chǎng )所有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外(💵)卖平台订(dìng )餐(💩)时，注意查看商(🥛)户在外卖平台(🍻)公示的相关(guā(🈸)n )证照，优先选择(🙅)近距离、评价(📝)好、点餐量大的餐饮商户订餐(cān )；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是否完整；打开包装(zhuāng )后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包(bāo )带走，践行“光盘行动”。

　　第三方面，少吃主食不等于(yú )能有效控糖(🤑)。

　　很多网友(🔝)亲身体验：

　(🛂)　如果能吃到(📙)一部分全谷杂(👂)粮，比如一半大(🎯)米一半糙米煮的饭(fàn )，效果更好。因为糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸(suān )和B族维生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖(táng )，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。