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　　本报记者　阮占江 帅标

　　适当的(🥁)运动，有助改善睡(shuì )眠。中国医药科技出版社出版的《失眠(👸)》一书中指出，对于常常失眠的(de )人来说，运动是调理睡眠有(😐)效的方(fāng )式之一。失(🚢)眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过(🍦)一段(duàn )时间的体育运动，会对神经系统的(de )兴奋和抑制过(❣)程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循(✈)环(huán )，从而可以从根本上消除失眠，提(tí )高睡眠质量。

　　(💝)5月3日，薅秧歌方阵(zhèn )展现多彩民族风情。当日，云南省(shěng )临(😭)沧市沧源佤族自治(🌿)县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺(yì(🏹) )术游演，展示当地传统文化和多彩(cǎi )民族风情。中新社记(🉐)者 李嘉娴 摄

　　【礼启华章】以礼载道，央媒名(míng )酒(🌀)共启文化新章

　　暨南大学教授(shòu )叶农携50余名学子观(🍳)看了《南唐李后主(zhǔ )》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本(běn )，全新(⛸)的诠释！演员们用唯(🥌)美的舞(wǔ )台和扎实的功底，让历史人(🐲)物‘活’了起来。”(完(🚖))　　5月3日，舂新米(mǐ )方阵展现多彩民族风情。当日，云南(🥜)省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤(wǎ )族司岗里摸你黑(🅿)狂欢节民族民间文(wén )化艺术游演，展示当地传统文化和(🍽)多(duō )彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )

　　对于是否(🍼)知情为假冒商品这一(yī )关键点，检察官审查时发现，蒋某(🆚)曾(céng )交代，她有过从(🌲)正规渠道购买上述(shù )两品牌商品的经历，熟知两品牌护(👼)肤品的市场价格。“这个价格，其实(shí )大家心里都清楚，只是(🔒)不捅破这层(céng )窗户纸。”蒋某认为市面上售假的不止自己(🌒)一家，问题不大。

　　周至(zhì )县上三清小学老师 梁彦鹏：(🎩)我也特(tè )别高兴，我就把朱老师领到三楼的音(yīn )乐教室(🤦)，我给同学们介绍了(🔥)朱老师(shī )。那节课是一堂别开生面的音乐课，上得特别好(🏜)。从朱老师进课堂，到(dào )最后结束，整个课堂朱老师和大家(🌽)(jiā )互动特别多。