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　　我认为还有两个可能原因：

　　在主食过少(🚺)(shǎo )时，增加(⬛)主(zhǔ )食的量就是(shì )改善营养平(píng )衡，改善身(shēn )体代谢。然(✍)(rán )而，在主食(shí )已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食(💐)物够不够(🔓)，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生(🕰)命质量，包括睡眠质量。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的(🍴)没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种(zhǒng )方法都难以(😰)(yǐ )奏效，不(💇)妨(fáng )咨询营养专(zhuān )业人士，看(kàn )看自己的营(yíng )养是否合(👄)理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让(🦌)你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个(♒)常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫(📀)、枕头，甚至坚持每天运动，躺(tǎng )在床上还是(shì )辗转反侧(🚛)，或者频频(🏃)发(fā )生夜醒。

　　北京交通(tōng )部门提醒：根据气象部门(☝)预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿(🛄)滑，对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息(🛢)，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安(🆙)全。“七站两(liǎng )场”周边道(dào )路交通压力(lì )大，周边道(dào )路易(🛥)拥堵，倡导(🚛)市民优(yōu )选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部(🍨)了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日(🥁))将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　为什(🐷)么吃淀粉食物

　　声明欢迎印度尼西亚成为金砖(zhuān )国(🔼)家成员，并欢迎白俄(é )罗斯、玻利(lì )维亚、哈萨(sà )克斯(💧)坦、古(gǔ(⏬) )巴、尼日利亚、马来西亚、泰国、乌干达和乌兹别克(🐱)斯坦自2025年1月1日起成为金砖国家伙伴国。

　　江西赣州公(🥁)安网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼(😿)房业主的个人信息。经查，该公司员工为联系客户增(zēng )加(🌄)业绩，向(xiàng )同行获取了(le )一些新购楼(lóu )房业主个人(rén )信息(🕠)，这一(yī )行(🚷)为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　在寻求消费(🥊)者权益保护和商家利益的平衡中，平台扮演了重要角色(🍖)。

　　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤(🛳)压商家生存空间，助长低质(zhì )低价竞争风(fēng )气等问题。今(🕞)年全国两(liǎng )会期间，国(guó )家市场监督(dū )管理总局局长罗(🏴)文表示，针(🙍)对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空的突出问题(⏲)，将督促平台明确规则的适用范围和具体情形，保障商户(🛷)正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式(🙀)竞争的突出问题(tí )，将督促平(píng )台规范促销(xiāo )行为，保障(👌)(zhàng )商户自主经(jīng )营权。

　　“以前他们总说‘没空’，现在(🈸)是问‘下(☕)次什么时候’，这就是文化生根的声音。”在邵菲看来，若能(📨)帮助年轻人找到价值和归属感，这个城市才能留住他们(❔)的心。