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　　有些朋友夜间频(🎥)繁惊醒或噩梦，有可能是由于(🌿)碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导(dǎo )致夜间血糖(🏪)偏(piān )低。而血糖的过度降低是(🙇)一种强烈的应激，会升高压力(👿)激素水平，使人容易(yì )夜间醒来并难(nán )以再次入睡(🎩)。

　　可能有人会问：吃淀粉(🥛)食物有利预防失眠，其中的科学道(dào )理是什么呢？

　　此外，主食吃得太少不好(🐴)，不意味着餐盘里只有主食，其(🚵)他类型的食物不足。

　　江(jiāng )西赣州公安网(wǎng )安部(🧕)门在办理涉嫌侵犯公民个人(🦎)信息案中发现，江西某家居装饰有限公司为(wéi )开展业务， 以(yǐ )找同行分享等方式(🚆)非法获取购房业主信息，信息(💟)涉及业主的姓名、联系电话(huà )、详细住址等(děng )。其行为涉嫌(xián )侵犯公民个人信(👩)息。公安网安部门迅速启动查(🌪)处。

　　黄卓表示，5月夏收粮(liáng )油作物进入产(chǎn )量形(💿)成关键期，夏收自西南向北陆(🍂)续展开。东北地区大面积春播。

　　不吃(chī )主食或吃太少(shǎo )