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　　隆德县有“中国书法之乡”“中国民间文化艺术之乡”“中国现代民间绘画画乡”“中国社(shè )火文化之乡”之称，拥有杨氏泥塑、高台(🍱)马社火、魏(🥟)氏砖雕3项国(😪)家级非遗代(🎩)表性项目，民(🤗)间绘画、剪(🆕)(jiǎn )纸、刺绣等11项自治区(qū )级非遗代表性项目，是非物质文化遗产大县。

　　作者 国璇(xuán ) 孔令佑

　　立夏节气(qì )，呵护健康，还有哪(nǎ )些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。

　　从植物学(xué )分类来说，哈密瓜属(shǔ )于甜瓜的变种，它继承了(🥞)甜瓜的一些(📙)特性，却又独(🛐)具特色——(👉)其果肉厚实(🀄)，质地(dì )脆嫩(⏺)，汁水丰富，甜(tián )度极高。

　　中国工程院院士 张伯礼：利用酷暑不想吃东西快速降体重，对人是(shì )有伤害的。减肥调控(kòng )饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量(liàng )运动，综合调理。仅(jǐn )仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的(🚠)。

　　立夏“养(🥝)心”作息要规(🔳)律

　　(总(zǒ(👬)ng )台央视记者(🥣) 李峥 王溪(xī(🚇) ) 张爽)　　中国天气网讯 “绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。”当春天的最后(hòu )一缕微风拂过，我们(men )便迎来了充满生机与活力的立夏节气。立夏不仅是季节交替(tì )的标志，更是瓜果飘(piāo )香的好时节。今天，就跟着小编一起“云游”全国，解锁这份立(🧚)夏节气专属(🦒)的瓜(guā )果地(🎎)图，品味那些(🛎)带(dài )着初夏(🦃)阳光味道的(📇)水果吧！

　　(🕟)进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中(zhōng )午适当午睡，以助消(xiāo )除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地(dì )养护心气。

　　“没想到在景区就能免费体验地道的非遗美食。”“五一”假期(qī )，来自四川德阳(🎥)的游(yóu )客李(🥓)晓宁一家走(🚺)进宁夏固原(🚸)市隆德县老(🚄)巷子古村落(🔬)民俗文化旅游区，便被“百味(wèi )暖锅开锅宴”活动吸(xī )引，品尝到有“天下第一暖锅”之称的非遗美食——隆德暖(nuǎn )锅。