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　　王毅说，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共赢的金砖精神，为金砖机(jī )制发展壮大明确方向。昨天，习近平主席专程参访金(🐠)砖(zhuān )国家开(✴)发银行总部(🛬)，发出了中国(🎓)坚定支持新(🥒)开发银行的(🐲)强烈信号，期待新开(kāi )发银行和金砖大家庭(tíng )一道走好现代化道路。我们看到，金砖国家一路走来，同行的伙伴越来越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人口超(chāo )过世界一半，经济总量占全球近三成，已经成为全球南(nán )方的“第一(💼)方阵”。

　　作(🚜)为北京地区(🗾)最大的串珠(🤴)式水平溶洞(👅)，北京的另一(🗳)(yī )处溶洞——云水洞全(quán )长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳、石笋(sǔn )、石幔、石柱、石花(huā )等各类沉积物一应俱全，假日期间游客量也在逐步上升(shēng )。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长(zhǎng )期为睡眠质(🎰)量差所苦(kǔ(😔) )，各种方法都(👬)难以奏效，不(🔛)妨咨询营养(🍇)专业人士，看(💇)看(kàn )自己的(🔜)营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能(néng )让你找回久违的香甜(tián )睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问(wèn )题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运(yù(🅰)n )动，躺在床上(⛅)还是辗转反(🤬)侧，或者频频(🚏)发生夜醒。

　(👽)　如果能吃(🎚)到一部分全(quán )谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好(hǎo )了。因为糙米中含有(yǒu )比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭(fàn )的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪(fáng )。

　　“五(🦗)一”假期，云南(♉)曲靖富源县(📐)多乐原景区(🤑)，在(zài )以前废(🦗)弃矿山上栽(😪)种(zhǒng )的近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留(liú )念，记录下这美好的(de )瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探(tàn )洞之旅。

　　恢复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情(qíng )更愉快，体重更稳定，增加运动(🦅)之后还会变(🐔)瘦。

　　在(zà(🍋)i )黄金震荡调(🏨)整的背景(jǐ(🔛)ng )下，白银、铂(🛰)金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价(jià )格33.5美元/盎司，年内涨(zhǎng )幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。