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　　为什么吃淀粉食(shí )物

　　“五一”期间，江苏靖(♉)江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合(🚉)历史文化与现代体验的 "宋风雅(yǎ )集(😂)"文化市集盛大启(qǐ )幕。走进青砖古(🚠)巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次(🏹)排开(kāi )，游客在这里穿越时空，感受(🗞)宋代生活美学与家国情怀(huái )的交织(🚥)碰撞。

　　二是在晚餐不吃或少(shǎo )吃碳水化合物的情(qíng )况下，为了维持血糖稳定，身体不(😨)得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重(chóng )，也可能(🤾)会影响睡(shuì )眠的质量。

　　吃多少(🤰)主食才算够？

　　地面公交方面，增(🧙)加备班运力，加强途经7大火车站的(🏆)103条始发途经线路的(de )运营组织，加大夜(🧐)间公交发车频次，安(ān )排应急摆渡车。

　　“以前他们总说‘没空’，现在是问‘下次什么(⏺)时候’，这就是文化生根的声音。”在邵菲(fēi )看来，若能帮助年(nián )轻人找到(🚟)价值和归属感，这个城市才能留住(🚈)他们的心。

　　最后，少吃主食影响睡(💩)眠本身，也(yě )是促进发胖的可能(né(🚯)ng )原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的(📛)关(guān )联已经得到学界的(de )广泛认可(⛳)。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。