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　　“五一”假期，云南曲靖(jìng )富源县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种的近千(qiān )种月季花已经绽放，游(yóu )客穿梭在花海中，拍照留(🐙)念(🚲)(nià(📱)n )，记(💶)录(🚍)下这美好的瞬间(jiān )。而在地下，游客们还可(🔑)以(🙀)开启一场别开生面的探洞之旅(lǚ )。

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵(shào )菲还与北干街道的社区书记们共同举办了“青春文(wén )化”头脑风暴营。

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经得到学界的广泛(fàn )认可。同时，失眠和睡眠不(bú )足(🍯)会(🛅)引(🏼)起(🔪)白(🌬)天精力不足(zú )，运动意愿下降，进一步促进肥(🚲)胖。

　　多平台告别“仅(jǐn )退款”

　　规则缺陷导致滥用

　　- 几十年前就已经(jīng )发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的(de )需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深(shēn )度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入(rù )后，睡眠的结(🧓)构(🌽)也(👣)会(🦃)发(👒)(fā )生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间(🎤)也缩短。

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成(chéng )葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素和能量，而且会加(jiā )重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　如今，文化特派员工(gōng )作已经过半(🐳)，邵(🍊)菲(🏓)的(❎)日程表依旧很满：创作天悦社区之歌、推(🔶)出(📨)“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打(dǎ )造舒缓音乐会……但她最在意的不是活动数量，而(ér )是青年态度的转变。