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　　(🚿)马建岭介绍，脾胃居于中焦，就(👘)像人体的“中央厨房”，作为后天之本和气血升华之源，它的功能是把吃进去的食物加工成营(🈵)(yíng )养套餐(cān )。脾胃是“喜暖恶寒”，长(🌓)期吃一些冰淇淋、冷饮这些生冷的食物，会损伤体内的阳(📷)气，会(huì )导致消化不良、胃口(🍠)变(🧓)差、腹泻腹痛等症状，所以这是不可取的。但是，每个人的体(📚)质有不同，个体差异和地区差(📷)异也是存在的，所以也有人奇怪，大多数西方人为什么能够习惯生冷(lěng )食物，跟他们长期高(🎵)热量、高(gāo )蛋白的饮食和体质(😛)是有(yǒu )关系的。

　　中央八项(xiàng )规定为解决作风问题应(yī(🚜)ng )运而生，针对的都是具体的、(🥈)现(🍽)实的、人民群众反映强烈的问题。我们要引导党员干部对(🍌)照案例检视自身，做到以案为(🤽)镜、以案促改，任何时候都不能越轨逾矩。特别是要抓住“关键(jiàn )少数”，督促领导干部带头遵(🏒)(zūn )守中央八项规定精神，以上率(🍃)下。只有让警示(shì )教育入脑入心，才能取(qǔ )得查处一案、警(👶)示一片、治理一域的效果。

　(🤡)　(💁)全国技术能手李志强每每回忆起2013年与总书记面对面交流(📭)时的场景，总是心潮澎湃：“当(🐯)时总书记肯定我们的工作‘很重要也很光荣’，评价航(háng )空发动机涡轮叶片的价(jià )值‘(🕳)差不多等于镶钻石(shí )’，这些肯(📭)定和鼓励一(yī )直深深铭刻在我们心中(zhōng )。”

　　在玛曲，王万(🚁)青不仅是医生，更是民族团结(🗿)的使者，他将自己融入藏族同胞的生活。他尊重藏族的风俗习(🏪)惯和宗教信仰，逢藏族传统节(🛵)日，他会和牧民们一起庆祝，与他们分(fèn )享节日(rì )的喜悦，像石榴籽一样(yàng )与藏族同胞紧紧(🕗)抱在一(yī )起。

　　海洋食物、水(🐊)(shuǐ )资源供给基础进一步夯(bèn )实。“蓝色粮仓”建设持续推进，一(😜)季度，海洋水产品产量同比增(😃)长4.5%，其中海水养殖产量同比增长5.7%，海水养殖稳产保供作用持续(❗)显现。海洋渔业向深远海有序(📊)拓展，深远海养殖工船“湛江湾(wān )1号”在江苏南通(tōng )下水，风渔融合深远海网箱养(yǎng )殖平台“伏(🧛)羲一号”完(wán )成中国船级社入级(🛎)检验(yàn )；自主研发的万吨级南极磷虾船“福远渔9199”号从福建(📲)启航前往南极开展作业。南极(🚝)秦岭站海水淡化项目取得积极进展，海水加热、海水预处理(🦅)以及产水净化系统等整体工(🕠)程完成超80%，进(jìn )一步保(bǎo )障生活和科研用(yòng )水。

　　主 编丨李璇

　　图为(wéi )王万青到牧民(🦏)家中健康(kāng )巡诊。(资料图) 受访者(🛂)供(gòng )图

　　年轻客群从环境、文化活动、周边人群中，汲(🍨)取精神振奋、情绪提升、能(⚓)量恢复等动力的“高能量”旅行成为热词。美团平台统计，听音乐节、出海捕鱼、探访昔日矿(🔞)坑、探秘(mì )热带雨林、乘热气球俯(fǔ )瞰大地(dì )、自驾河西走廊、环中(zhōng )国边境线“国门(🍒)游”，成为“00后”热门玩法。其中“票根经(⛰)济”火爆，有人“跟着演出去旅行”催生了演出场馆3公里“酒店+After Party”消(🏋)费圈；有人选择学陶艺、学(🌐)扎染，有人瑜伽冥想、品茶聊天；有人选择在纯白色民宿里放空自我，找(zhǎo )回好睡眠。

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