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　　5月4日，2025年世界泳联跳水世界杯总决赛男子十米(📽)跳(tiào )台比赛在国家游泳中心“水立方”举行(💮)，中国队选手(shǒu )朱子锋获得冠(guàn )军。图(🎫)为朱子锋在比赛中。　中新社记者(zhě ) 蒋启(🎚)明 摄

　　作者 石羽佳 杨迪

　　中国(💁)工程院院士 张(zhāng )伯礼：我推荐(jiàn )一个药(🔆)膳——绿豆百合桂花汤(🌺)。天气炎热(rè(🗿) )，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加(jiā )上(👗)陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软(ruǎn )和百合、陈皮一起来煮，煮(💛)到软烂了，可以加一点桂花(huā )、冰糖，这种(🗻)老少咸宜。

　　本场过后，利物浦队前(🕛)(qián )34轮战绩为25胜7平(píng )2负，以82分提前夺冠。

　　(🕖)开设公司把杨氏(shì )泥塑工艺品推向(💙)市场、打造房车营地让游客在当地亲身体验高台马(mǎ )社火、开(😥)发文创产品让魏氏砖雕“不再局限于建筑之(zhī )上”重获新生……隆德县的非物(🍵)质文化遗产代表性传承(chéng )人用多种方式(🛌)，让隆德县成为游客“慕非遗体验、品(🤞)(pǐn )特色美食、观(guān )沉浸演艺、享康养之(🔊)旅”的新兴旅游目的(de )地。2024年，隆德县累计(💘)接待游客超260万人次。

　　李彦惠(huì )和儿子田酎名(míng )为老人介绍蒲(🚷)剧演出时间。　　陆祁国 摄

　　5月3日，“芮吉塔”号国际邮轮挂靠大连港。(无人机照(🥍)片) 张翰真(zhēn ) 摄

　　中国工程院院士、全(💹)国中医运动医学中心主任(rèn ) 朱立国(🛣)：我们(men )的心率一般在中度训练中有一个(👋)上限和下(xià )限，简单的公式是，上限是(💲)220减去年龄，再乘以60%，达到(dào )这种心率才起(qǐ )到锻炼的目标。上限尽量(🍄)不要超过220减去年龄，再乘以70%。