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　　朱超敬老师的(🌥)到来，让上三清小学原本较为薄弱的音(yīn )乐(lè )教(jiāo )育(yù )得(dé )到(dào )了有力补(🎡)充，一次临时起意的音乐课，让她在家(🕳)乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返(🌤)一百六十多公里，坚持六年不容易，但(🎃)为了孩子们一周的盼望，朱老师一直在路上。

　　创新无极限，成长不设限。青(🐬)年只有在经风雨、见世面中，才能成(🎪)长成材，长成可以遮风挡(dǎng )雨(yǔ )的(de )参(cān )天(tiān )大(dà )树。

　　“31岁时，我成为一个千(✖)万级项目的负责人，这在以前是不可(🗾)想象的。”中国科学院上海光学精密机械(📕)研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就(🚼)干大事，离不开信任与支持。青年人是全社会最富有活力、最具有创造性的(🌶)群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进(🎻)科技“无(wú )人(rén )区(qū )”，抑(yì )或是社会治理(🧡)创新，青年都可为生力军、先锋官。给(🌻)足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥(🗨)，努力创造青年友好的社会氛围，青年必(🌝)以汩汩而出的创新创造，持续为社会(🎉)进步赋能、开路。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免(🙏)费帮乡亲们带货，没(méi )承(chéng )想(xiǎng )，这(zhè(🌈) )一(yī )带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近(⛩)20年中，从米、面、油、盐到肥料、种(💲)子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　(🈯)人到了一定年龄肌肉开始流失，到了(📟)老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有(🆎)(yǒu )运(yùn )动(dòng )专(zhuān )家(jiā )分(fèn )享了“坚持(😥)运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉(🧚)扫描图。

　　西盟佤族自治县成立于(💰)1965年3月5日，总人口8.53万人，位于中国西南，与缅甸接壤，是中国两个佤族自治县之一(🥣)，歌曲《阿佤人民唱新歌》的诞生地。

　　(💯)不妨试试这3招！

　　气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜(yè )尿(niào )多(duō(🔻) )、呼(hū )吸沉重。

　　近日，云南省红河(🤠)哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(🕷)神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇(🙆)簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一(🎴)”假期，这片绝美的粉色花海成市民游(🧟)客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神(shén )黄(huáng )豆(dòu )花(huā )吸(xī )引(yǐn )市(🛣)民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯(📴)卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西(🏚)盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日(🍂)举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻。全(🤳)国人大民委、国家民委以及云南省(👆)、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立(lì )60周(zhōu )年(nián )表(biǎo )达(dá )祝(🌉)(zhù )贺。

　　朱超敬：培训机构一般是(🥚)周六周日比较忙，我们周一是公休，孩子(🕸)去上学，老公去上班，我在家也没事。我(🌩)就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了，感觉是一次小小的旅行，最起码(🎭)出去放松了一下。