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　　据昆明边检站统计，“五一”期间，中国内地旅客从昆(⛵)明机场口岸出境1.4万余人次，同比增长(✒)7.7%。中国内地旅客出境游(yóu )热门目的地(dì )排名依次是(shì )泰国、(😿)马来西(🆒)亚、新加坡。

　　朱超敬：我每次回(🤜)到上三清学校，走到门口，看到上三清那个牌子，我就感觉有一(😄)种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来(🚘)了，你来了。然后到学校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别(😤)亲切，就像回到我娘家一样。

　　为(wé(🎌)i )确保节日期(qī )间昆明机场(chǎng )口岸通关安(ān )全顺畅(chàng )，昆明边(🙆)检(jiǎn )站(🎨)提前备足(zú )执勤警力，开足查验通道(💋)，科学调整通道比例。同时，推出过境旅客信息前置审核、入境(😙)过境旅客同台办理、简化外国人信(🚂)息填报模式等通关便利化举措。(完)　　每周一下午，是陕西(💭)西安周至县上三清小学的音乐课(kè(🍼) )时间。老师(shī )名叫朱超敬(jìng )，给孩子们(men )上课已(yǐ )经六年时间(jiān )了。不过(🕘)，她并不是这所学校的专职教师，而是(🛶)以支教的形式，每周来给孩子们上课。

　　“一夕不卧，百日不复(😓)”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的(⏩)损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(🤪)弥补对气血的亏欠。而(ér )熬夜刷手机(📕)(jī )更耗气血，中医讲(jiǎng )“久视伤血(xuè )”，熬夜刷(shuā )手机消耗的不只是电量(🌝)，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容(🌔)易诱发青光眼。

　　1 休息日久卧

　　朱超敬每次来上课，都会(👮)带一些糖果分给孩子们，大家亲切地(⏯)称她糖果老师。慢慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋友(🏠)。

　　很多人一(yī )想到运动，就会马(mǎ )上联想到“我要自律起(qǐ )来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现(🌫)，健康运动不要过于苛求自己自律。

　(📹)　山下，占地2000平方米的仓储中心已建设完成，分级包装车间主(😺)要用于中药材的分拣、晾晒、冷藏(🏿)，同时还开发药膳包、养生茶等衍生产品，增(zēng )加产品附加(jiā(🤙) )值。

　　(🥏)青(qīng )年是常(cháng )为新的，最(zuì )具创新热情(qíng )，最具创新动力。纵观文明长河，“自古英雄出少年”，是人类社(⛲)会的经验总结也是深切期许。

　　健(😘)康运动