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　　近年来，中国船舶制造业正加(jiā(🔢) )速向绿色化、智能化转型，呈现(xiàn )出强劲发展态势，在(zà(👅)i )全球市场(🧜)中逐步占据主导地位。大连港湾海关(guān )以企业发展需求(🍃)为导向，积极推动加工贸易便(biàn )利化政策落(🚶)地见效。

　　(💎)“海关‘集团保税’监管模式让我们集团内部的供应链、生产链(🦐)更(gèng )加畅通，每年能为我们节省物流周转成本近300万(wàn )元(🍝)。”大连船舶重工集团有限公(gōng )司物资部周启刚说。

　　总(🤠)之，吃好才(🥂)能睡好。如果你长期为睡眠(mián )质量差所苦恼，各种方法都(🐂)难以奏效，不妨咨(zī )询营养专业人士，看看自(🍒)己的营养是(✡)否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食(shí )，就能让你(🌅)找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客(kè )户端）　　突然(♓)，你又一次醒(xǐng )了。

　　反而不利于(yú )瘦身

　　2023年以来，多(💆)家电商平(🌽)台在售后服务规(guī )则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款(⛱)(kuǎn )”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦(🈂)点。随着实践(🧑)的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一(😂)些消费者恶意利(lì )用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋(🐕)生了职业(yè )诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了(🏾)(le )平台的信誉和正常运营。

　　据韩国中央选举(jǔ )管理委员会公布(💡)的日程，第21届总统大选候选人(rén )登记将于5月(🍫)10日至11日进行(🎍)，正式投票将于6月3日举(jǔ )行。(完)　　为期两天的金砖国家外长会(🚖)晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤(🛌)发(fā )表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战(zhàn )略(🤧)伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人(rén )文交流三大合作支(✡)柱下开展合作。各国外长重(chóng )申致力于秉持(📫)相互尊重、(♏)相互理解、平等相待(dài )、团结互助、开放包容、协商一(yī )致的(👓)金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续(🔪)的治(zhì )理。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂(bó )金(😇)“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美(měi )元/盎司，年内涨幅约15%；铂金(🗿)价格回升至996美元上(shàng )方，较年初上涨约10%。

　　国家气象中(🔃)心副主任(rèn )黄卓表示，4月份，我国春耕春播(bō )工作大面积展开。目前(🦃)，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大(dà )部处于返青(⛅)至分蘖期；西南地区一季稻大部处(chù )于三叶期，东北地(🌼)区处于育秧阶段；西南地区(qū )春玉米处于三叶至七叶期，北方地(📈)区春玉米陆(lù )续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物(🎛)处于播(bō )种至苗期生长阶段。

　　如果能(néng )吃到一部分全谷杂粮(🐔)，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含(👌)有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸(suān )和B族维(🤦)生素，而且糙(🎿)米饭的消化速度较慢，缓(huǎn )慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原(🐜)而不是(shì )合成脂肪。