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　　泡脚时喜欢泡到满身大汗(hàn )，也是很伤气血的。气随津伤(🔟)，津和汗是同源的，如果出汗过多，津(🐑)血随着外泄，气也会随着津液外泄(💈)，就容易造成气血不足。

　　气血不(🐔)足：夜晚入睡困难、容(róng )易惊醒(😊)、夜尿多、呼吸沉重。

　　6 边吃饭(🖤)边看视频

　　此次(cì )《南唐李后主》由广州红豆粤(yuè )剧团全新复排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁(liáng )文超、吴浩剑、(😋)李霆辉等出演主要角色。

　　看头(🦄)发

　　“运动是良药”的说法由来已(🐓)久，坚持运动有(yǒu )助于激发和改善(🗡)免疫力。人群(qún )统计研究显示，经常(🗃)锻炼的人(rén )，细胞免疫功能明显优(🎧)于那些(xiē )不运动的人。因此，坚持运动(dòng )的人，身体免疫力更好，也更(gèng )不容易生病。

　　很多人一(🏩)想(xiǎng )到运动，就会马上联想到“我要(🕍)自律起来，每天都坚持运动”。其实越(🔉)来越多研究发现，健康运动不要过(🗓)于苛求自己自律。

　　需要(yào )注意(😯)的是，当归有活血功效，孕产妇和月(🖌)经量特别大的女性(xìng )要慎食。气血两虚的人可以根(gēn )据身体情况，适量食用。

　　今年“五一”假期，长江干线(xiàn )沿江群众出行需求旺(💑)盛，水上旅游、观光、文体活动增(✡)多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆(🕸)州、九江、芜湖等地两江游、夜(✳)游持续火热(rè )，辖区客运量再创新(❎)高。5月2日(rì )、3日、4日，连续3天长江水(🔩)上客(kè )运总量超过30万人次；5月3日出行(háng )人数达到顶峰，超过36万人次。