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　　4月30日，嘉(jiā )宾、当地(🍨)(dì )民(🐷)众(zhòng )观看民族情(qíng )景舞(wǔ )蹈诗(shī )《阿佤人民唱新(🚗)歌》。黄(🐿)兴鸿 摄

　　气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、(🙆)夜尿多、呼吸沉重。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如(🍦)云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境(jìng )，随(suí )风(🤗)摇(yá(🎎)o )曳。“五一”假(jiǎ )期，这片(piàn )绝美的粉色花海成市民游(🙅)客打(⛵)卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引(🙃)市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各(🔵)族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同(tóng )庆祝(zhù )这一(yī )重(🚴)要时(🚓)刻。全国(guó )人大(dà )民委(wěi )、国家民委以及云南省(🎦)、普(🖌)洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表(🙁)达祝贺。

　　看眼睛

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身(🎨)姿，让人看起来更有气质、更好看。

　　起源(yuán )于北宋(🧓)，有着(🍳)800多(duō )年历(lì )史的(de )八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段(💮)锦中(🤽)的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏(⏫)力。赶快跟练起来吧~

　　而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是回(🥀)娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外(😶)，大家(jiā )的一(yī )次次(cì )关心，也成了她(tā )每周(zhōu )一次(cì(🙊) )的期(⏯)待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着(🐜)琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她又(🎱)不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就(🔏)是一部彼此成就的动人乐章。