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　　洋葱；

　　以下10类食物含有较多(🚨)对抗慢性(xìng )炎症的成分，蔬果生(shēng )吃的话(💶)抗炎效果更好(hǎo )，但也不必勉强，胃不好的人可(🌽)以急火快炒，抗炎效果同样不错：

　　“五(♓)一”假期前三(sān )天，内地居民“周边(biān )国家游(📽)”“跨境游”热情高涨，北京口岸(àn )出境内地居民占出境旅客总数超六成，日均2万人次，热门目(😜)的地为日本、韩国、新加坡、中国香港(🔞)等。

　　因(yīn )此，甜饮料、甜面包(bāo )、蛋糕(⛰)等尽量少吃。不少酸奶中的含糖量也很高，购买(⚽)时看清营养标签。

　　在三亚海棠区南田(🦂)农场的芒果种(zhǒng )植基地，成片的果林(lín )绿(♌)意盎然，沉甸甸的(de )果实压弯了枝头，果农们穿梭林间忙着采摘、分拣、打包。

　　一个个(👮)来自各行各业的全(quán )国劳动模范和先进(🏡)工(gōng )作者，以卓越业绩和(hé )无私奉献争创(📈)一流、艰苦奋斗，成为引领时代风尚的精神标(🛄)杆。