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　　创建健康电商(shāng )生态

　　如果有以上(🧤)情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少(shǎ(🐣)o )吃或不(bú )吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合(🚧)物而造成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需(xū(🎌) )要把无(wú )糖无油的主(🖼)食吃够。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办(😇)法“节能”，让你(nǐ )无精打(dǎ )采，减少消耗。就算你强迫自(🏾)己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和(hé )体力改(gǎi )善了，多(🚧)吃的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会(🤶)变成肥肉堆积在身上。

　　去(qù )年11月，市场监管总局(🤡)约谈6家电商平台，通报(🚸)其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低质(zhì )低价(🎣)竞(jìng )争风气等问题。今年全国两会期间，国家市场监(🎢)督管理总局局长罗文表示，针对平台(tái )滥用“仅退款”规则造成商户货款两(🚬)空的突出问题，将督促平台明确规则的适用范围和(💨)具体情形，保障商(shāng )户正当权益。针对平台实施自动(♒)跟价、全网最低价规(🍟)则，造成内卷式竞争的突出问题(tí )，将督(dū )促平台规(🔯)范促销行为，保障商户自主经营权。

　　在实物金消(🥖)费方面，虽然整体实物(wù )金消费(fèi )需求出(chū )现下滑，但投资金条却依旧紧(💡)俏。据中国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄金消费量(🏔)(liàng )为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下(🙅)降26.85%；而金条及金币消(🌐)费量却达到138.018吨，同比增(zēng )长29.81%。

　　对此，李鸣涛建议，一(🈚)方面，要出台规范措施对不合理的平台规则进行限(🐍)制，如可(kě )要求平(píng )台(💲)规则调整要按照相关法规向平台生态多主体进行(🐭)公示，保障规则的公平性。也可引(yǐn )入社会(huì )化机制(🌾)对平台规则开展第三方评估等，同时引入社会化治(🏊)理措施，发挥行业自律(♋)、社(shè )会监督(dū )机制的作用。另一方面，加强对建设(🛹)良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台主动投入(🦏)加大(dà )技术、数据、(😔)资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社会经(🥠)济价值。