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　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐(🚔)盘里只有主食，其他类型(🌮)的食物(wù )不足。

　(🔺)　总之，吃好才能睡好。如(⛳)果你长期为睡眠(⭐)质量差所苦恼，各种方(fā(🈶)ng )法(fǎ )都难以奏效，不妨咨询营(yíng )养专业人(😠)士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半(bàn )碗(wǎn )饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一(🌶)次醒了。

　　不吃(chī )主食(🔢)或吃得太少

　　(🤩)据韩联社报道，国民力量(⛲)党当天在京畿道(🔍)高阳市的韩国(guó )国(guó )际(🏺)展览中心举行全国代表(biǎo )大会，并公布党(🐠)内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选(xuǎn )该(gāi )党总统候选人。另一位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　A：“哥，我最近刚开了家(jiā )装(zhuāng )修公(👵)司，能不能‘分享(🕊)’点客户信息给我？”

　(🎴)　一、关注质量(🌹)安全，谨(jǐn )慎(shèn )消费。购物(💯)要注意质量安(ān )全，通过正规渠道选购正(🅱)规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址(zhǐ )、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购(gòu )买(mǎi )家用电器等强(🏘)制性认证产品，还(🏷)要注意查看CCC标志和强制(👜)性认证信息。选购(💨)(gòu )“五一”上市的新绿茶作(💁)伴(bàn )手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识(🔝)优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布(bù )为(wéi )宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为(wéi )劣(liè )；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之(🧤)鲜甘醇厚为宜；味淡薄(👰)或(huò )涩(sè )苦为劣(🔴)；若芽叶萎缩，汤(tāng )色暗(🛣)浑闷黄，香气低沉(🕖)，则可能是陈茶。

　　为什(🐎)么吃淀粉食物

　　很多人(rén )因(yīn )为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高(gāo )，上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二(🔙)天血糖水平反而更为稳(🦕)定。

　　为推动船(🦈)舶(bó )制造产业发展，大连(🏷)港湾海关针对集(💓)团企业外发协同加工特(🚯)点，指导辖区企(qǐ )业(yè )用好“集团保税”政策，让集团企业之间保税料件自由流转，享受外发加工免备案手续、全工序外发(fā )加(jiā )工免征担保等便利措施。