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　　这(🏼)些年，高煜服务了许多来自(zì )天南海北的乘客，给(🔕)她(☕)印象最深的(de )是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖(🤳)走在盲道上，高煜(yù )上前想要帮助她(tā )，却被孩子的(🆙)母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡(🔠)，每周一、周五要乘坐高(gāo )铁从无锡往返上(shàng )海，中(🧦)途要由我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到(⛳)盲童学校。”高煜分享道，“她(tā )说，这是女儿今(jīn )后的(🥣)求(🐰)学路，希望孩子能提前适应一下。”

　　看睡眠(mián )

　(🛌)　《南唐李后(hòu )主》剧照。广州粤剧院 供图

　　人到了(🐸)一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能(🛩)力下(xià )降，腿脚不利索(suǒ )，而坚持运动的人则肌肉状(🛃)态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的(de )人和不从(🎢)不运动的(de )人”大腿肌肉扫(sǎo )描图。

　　起源于北宋(👞)，有(🎢)着800多年历史的八段锦，被誉(yù )为“千年长寿操(cāo )”。八(🐳)段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来(lái )吧~

　　在人形机(🔮)(jī )器人还是“冷门赛道”时，90后冷晓琨和团队就入局了(🧡)，他们克服研发成(chéng )本高昂、关键零部(bù )件靠进口(🎱)等难题(tí )，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难题(🤐)。团队发(fā )布的高动态人形(xíng )机器人“夸父”，零部件国(🚱)产化率达90%以上，把一体化关节、运控算法等关(🚖)键技术牢牢掌握(wò )在自己手中。爱(ài )国之心、报国(📻)之志提供了强大的精神支撑，但只有沉下心、练内(🔣)功，才(cái )能以长期主义赢得(dé )远大前程。

　　1989年出生(🌙)的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三(🍝)八女子班班长李萌(méng )，是一名抽粪女工，刚加入时传(🕤)祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑(🛑)着问她：“干得了这又脏(zāng )又累的活吗？”她不假思(🍦)索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个(gè )故事：有(👇)一次，某(mǒu )胡同的公厕下水(shuǐ )管道被压塌了，形成了(📘)粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里(lǐ(⛵) )面的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　(🙂)　《礼仪中国》作为总台重点文(wén )化项目，以“礼(lǐ(🛅) )”为切入点，深挖中华传统礼文化，展现中国人行为背(🚥)后的价值与情感逻辑。该节目由五(wǔ )粮液独家冠名(⏱)，双方筹备一年之久，旨在将“礼文化”与五粮液“和美”理(🐷)念进行全球(qiú )推广。自2023年与总台签署战略合作以(🐃)来，五粮液依托总台“品牌强国工程”，借助春晚、秋(qiū(🔮) )晚、《美美与共(gòng )》等超级 IP实现了与全球华人的(🚫)深度互动。此次合作是其文化战略布局的又一重要(♒)举措，双(shuāng )方将共同打造可(kě )触可感的中华"礼文化(🎽)"样本，推动中华优秀传统文化全球传播。

　　朱超(chā(🔗)o )敬的老家就在周至县，这次上门调琴，也是她第一(🐜)次来到上三清小学。很快，电子琴就调(diào )试好了，当天(🏦)，梁彦鹏正好有一节音乐课，朱超敬心血来潮，提(📜)出了一个小小的请求。

　　经典粤剧《南(nán )唐李后主(😛)》在广(guǎng )州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图