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　　虽然富含蛋白质的食物也同时富(➖)含B族维生素(sù )，适量摄入对(🗂)睡眠也(yě )有帮助，但如果蛋(😨)白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过(guò )多蛋白质，而适度摄(shè )入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　大新(🚾)金融集团首席经济及策略(🏈)(luè )师温嘉炜指出，今年(nián )首(🕵)季度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施前加快处理货品订单，令香港出口表现(xià(💊)n )强劲，同时投资亦有(yǒu )改善(👑)，带动香港本地生产总值上(🕉)升。预计今年第二季度外贸会面临(lín )较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关4月30日对外披露(📫)，2025年一季度，大(dà )连地区出口(🍨)船舶货值(zhí )55亿元人民币，同(🤦)比增(zēng )长54%。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其(qí )他类型的食(🔸)物不足。

　　很多网友亲身(🔠)体验：

　　其实，合理吃主(🤸)食，是有利于预防肥(féi )胖的，长期而言也是(shì )有利于预防肥胖的。

　　- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加(🍅)，晚间会产生饥饿感(gǎn )，影响(🐀)入睡和睡眠质(zhì )量。

　　作(🏪)为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞(dòng )——云水洞全长613米，形成(⏬)于4亿至10亿年前，其6个洞厅内(🐵)，石钟乳、石笋、石幔、石(🔒)柱、石(shí )花等各类沉积物(📋)一应(yīng )俱全，假日期间游客量也在逐步上升。