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　　此外，西盟产业转型提速增(💿)效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩，人均超过10亩(🌩)；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客总数突(📺)破百万人次；生态环境始终处于第一方阵(🏋)，天蓝地绿水秀成为“靓丽名(🎂)片”；“佤族织锦(jǐn )”“佤(wǎ )味(wèi )牛(niú )皮”“西盟坚果(🉐)”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火、生活越来越幸(👱)福；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城(🏂)”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　　朱超敬和上三清小学结缘，是2019年一次偶然(🌚)的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了一架(👽)电子琴需要(yào )调(diào )试(shì )，辗(😈)(niǎn )转(zhuǎn )找到了朱超敬。

　　“我的家乡五峰交(🐵)通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就(🚵)是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面(📋)、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件(🌨)，服务了山里8000多名村民。

　　按摩足(zú )三(sān )里(🚈)(lǐ )，有(yǒu )助(zhù )于补益脾胃、(🆘)调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可(📧)以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　起源于北(🛫)宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿(🎯)操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶(🕙)快跟练起(qǐ )来(lái )吧(ba )~

　　建(jiàn )议(yì )：休息日(🎺)尽量不要一直躺着，适当站(🌱)起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不(🔌)要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　近日，云南省红(🤭)河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神(📱)黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(zhuā(🍪)ng )点(diǎn )成(chéng )一(yī )片(piàn )浪(làng )漫的粉色梦境，随风(🔥)摇曳。“五一”假期，这片绝美的(👋)粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异(🌨)龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥(⛸)斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟(🍴)佤族自治县成立60周年庆祝(📀)大会30日举行。身着盛装的各族民众欢(huān )聚(jù(💭) )一(yī )堂(táng )、载(zǎi )歌载舞，共同庆祝这一重要(🛅)时刻。全国人大民委、国家(💭)民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团(💠)对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　朱超敬：我觉得每个星期(🐠)来就教一首歌，也没有太大的意义，我想能不(👱)能给孩子们捐一点乐器。二(📊)十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始(shǐ )就(jiù )是(shì )非(👿)(fēi )洲(zhōu )鼓(gǔ )和钢琴，我们就开始上课了。