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　　在门诊，我也经常遇(yù )到热(➖)爱跑步的患者问：“大夫，我能(néng )跑(🗺)步吗？”下面就从安全的角度出(chū )发，先来说说(🥔)哪些人不适合长跑。也有的人经常跑个5公里或(🔢)者10公里，对(duì )马拉松跃跃欲试。那能长跑就能跑(pǎo )马拉松吗？

　　这场教科书级(🚳)的救援，源自牡丹江站早已绷紧的“安全(quán )弦”。“五(🏅)一”假期期间，牡丹江(jiāng )站预计发送旅客超27万人(🚥)次。面对客流(liú )高峰，车站提前完善(🈸)应急预案，加(jiā )强与医疗急救等部门联动，组织(⭕)全员开展应急演练，确保突发情况能够(gòu )快速(🐄)响应、高效处置。

　　记者来(lái )到“东莞-香(xiāng )港国际空港中心”的一个物流配送基(🈵)地时，一车从泰国进口(kǒu )的电子产品被送到这(🦃)里。随后这批(pī )货物经过理货、分拣，送至企业(👡)的生(shēng )产线。

　　昨天，我国降雨主(🌀)要出(chū )现在江南、华南和华北、黄淮等地部(👹)分地区，多地降雨时伴有短时强降(jiàng )水、雷暴(🛹)大风等强对流天气。监测(cè )显示，昨天8时至今天6时，湖南东南部、江西南部、福建(🔅)西北部、广西中(zhōng )北部、广东中西部等地部(💧)分地区出(chū )现大雨或暴雨，湖南永州、江西赣(🏏)州(zhōu )、广西南宁和梧州、广东清(💙)远和江(jiāng )门等局地大暴雨；河北东北部、天(🛏)津中北部、山东北部等地部分地区出(chū )现中(👘)到大雨，局地暴雨；内蒙古西(xī )南部、山西、河北南部、山东中部、河南西部(🏈)、江西南部、浙江中南部(bù )、广西、广东中(🐍)部等局地出现雷暴(bào )大风，北京怀柔出现冰雹(🐹)。

　　晚上(shàng )9点，这批货物完成了最(😂)后的装运，登上了前往香港的货轮。通过指挥大(📽)厅的系统可以看到，第二天一早6点(diǎn )16分，这批货(🔟)物到达香港国际机场(🔓)。

　　与咖啡市集同步开启的，还有升级打造后的“六潮雅集(😟)”。“六潮(cháo )”是“潮生活、潮文化、潮享购、潮玩乐(🏽)、潮美食、潮雅集”之意。这(zhè )里集吃喝玩乐、(🦅)创意手作、文化周(zhōu )边于一体。其(🧙)中，市集旁边的巨幅“南京”打卡墙，吸引了不少游(🦄)客打(dǎ )卡拍照。