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　　北京轨道交通采取延时措施(❎)。北京市交通委供图

　　黄卓表示，5月夏(🚘)收(shōu )粮油作物进入产量(liàng )形成关键期(⛷)，夏收(shōu )自西南向北陆续展(zhǎn )开。东北地区大面(miàn )积春播。

　　在正(🔧)(zhèng )常吃主食的基础上，提高膳食的质量(😬)才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相(😳)比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂(🏚)肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀(🙍)粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含(há(🚬)n )有丰富新鲜蔬果的(de )膳食，更有利于睡(shuì )眠质量[7]。

　　本周(zhōu )欧洲多国央行公布(bù )利率决议 欧美多家(jiā )公(😁)司将公布最新财报

　　- 几十年前就已(📊)经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体(🍏)对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠(💕)，非快速眼(yǎn )动睡眠中的深度睡眠阶段(🔷))增加。所以在限制膳食碳水化合物摄(shè(🏒) )入后，睡眠的结构(gòu )也会发生改变，宝(bǎo )贵的REM睡眠时间缩短(duǎn )，总睡眠时间也缩(suō )短。

　　北京交通(tōng )部门(🍾)提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小(🈳)雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿(❇)滑，对假期返程有不利影响。请广大市民(🏉)关注临近天气和路况信息，合理规划返(🌰)程方式、时间和路线，错(cuò )峰返京，注意(💥)行车(chē )安全。“七站两场(chǎng )”周边道路交通压(yā )力大，周边道路易(yì )拥堵，倡导市民优(yōu )选公共交通出行。(完)(🉑)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假(🏴)期第五天，交通出行保持高位运行，今天(🏧)(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举(🔟)加大出行保障力度。

　　在位于鄂尔多(🥀)斯境(jìng )内的秦直道遗址上(shàng )，蒙曼充分(💲)体现出(chū )一名学者的严谨，她一直在询问当地(dì )考古部门，脚下的(de )土地到底哪一块是秦直道？但终未(✂)找(🔢)到答案。她感叹，“随着时间的流逝，很多真(🛡)相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　　声(🥝)明欢迎印度尼西亚成为金砖国家成员(📃)，并欢迎白俄罗斯、玻利维亚(yà )、哈萨(🔭)克斯坦、古(gǔ )巴、尼日利亚、马(mǎ )来(🐙)西亚、泰国、乌(wū )干达和乌兹别克斯(sī )坦自2025年1月1日起成为(wéi )金砖国家伙伴国。

　　恢复正常主食量之(🔗)后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情(🌫)更愉快，体重更稳定，增加运动之后还会(😙)变瘦。