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　　此外，主食吃得太少不好，不意味着(zhe )餐盘里(lǐ )只有主(zhǔ )食，其他类型的食物不足。

　(👜)　(💜)北(😇)京：溶洞游带动周边发展 打造假日消费新场景

　　虽然(rán )富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食(🧑)物(👧)过(🔃)(guò )多，有(yǒu )可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　一(yī )要捍卫联合国核心地位。作为多边体系的核心(⚓)，联(🌞)合(🦗)国权威只能加强、不能削弱。“大金(jīn )砖”要(yào )继续倡导共商共建共享，共同抵制这个世界上的一切倒行逆施，维护好国际关系基本准则(zé )，捍卫(wèi )多(🈶)边(🔴)贸(📂)易体制，推进国际机构改革，构建更加公正合理的全球治理体系。

　　针对(duì )年轻人(rén )“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　声明(🏄)称(🥏)各(🚘)国(💮)注意到当前全(quán )球两极(jí )分化和不信任的形势，鼓励全球采取行动加强国际和平与安全。声明强调各国安全不可分(fèn )割，并(bìng )重申致力于通过(🍊)对(🧀)话(💦)、协商和外交手段和平解决国际争端。

　　贵金属期货方面，全球贸(mào )易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国(🌖)际(🚾)金(🔑)价跌至两(liǎng )周来低(dī )点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下跌。