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　　剧烈震荡下，部分投资者(zhě )转向白银、铂金(jīn )等贵金属，并推(tuī )动其价格(🐛)同步(🕥)走(zǒu )强，其(🎧)中COMEX白(⛎)银期货近(🤳)期最(🌺)高触及35.5美元/盎(📧)司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　在张家界七星山景区(qū )，一场场精彩的(de )演艺盛宴火热上(shàng )演。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客们还穿行于(yú )险峻栈道，俯瞰(kàn )群峰，打卡天空(kōng )之(🔻)眼全(💆)透明玻璃(🤞)观景(🔝)台，欣赏大(🚚)自然(🌨)的无限风光。

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后(hòu )增加碳水化合物(wù )供应能有效地提(tí )升入睡效果和睡眠质量。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　国家气象中心副主任(rèn )黄卓表示，4月份(fèn )，我国春耕(🐔)春播(bō )工作大(🕐)面积(🐓)展开。目前(🐇)，江南(🛂)早稻处于三叶(🎋)至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东(dōng )北地区处于育秧(yāng )阶段；西南地区(qū )春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播(bō )种至苗期生长阶(jiē )段。

　　-轻(😶)体力(lì )活动女(🛫)性大(👠)约需200克粮(👁)食，差(🚈)不多是每餐吃(🚈)浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的(de )研究结果不一，但已经有多项研(yán )究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　江西赣(gàn )州公安网安部门(mén )在办理涉嫌侵犯(fà(⏫)n )公民个人信息(👜)案中(🚖)发现，江西(🍏)某家(💇)居装饰有限公(🎐)司为开展业务， 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的(de )姓名、联系电话(huà )、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。