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　(🅱)　可(🕹)能有人会问：吃淀粉食物有(yǒu )利预防(fáng )失眠，其中(🍠)的科学道理是什么呢？

　　公路方面，今天将(jiāng )迎来返程高峰，中(🍻)长途(📒)返程车流与(yǔ )短途返城车流叠加，预计从下午2点起(🐮)，各大中城市、火车(chē )站、机场周边道路通行压力较大。从去年(niá(🎗)n )开始，交通运输部开始在多地进行公路交通基础设施数(🎂)字化转型升级。在浙江，智慧(huì )化应急(jí )处置整体解决方(🍫)案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍(shào )甬等高速公路应用。智(😤)慧高(🚈)速系统(tǒng )，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以(📧)精准识别交通(tōng )异常和灾害灾毁风险。

　　北京：溶洞游(yóu )带动(⚫)周边(🍅)发展 打造假日消费新场景

　　消费者刘云告诉记(🤮)者，自己之前在某平台网购(gòu )了一把(bǎ )电锯，因为使用问(👘)题和售后客服进行沟通时，客服服务态(tài )度较差，在聊天界面投诉(⤵)时，平(🍛)台(tái )自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款(👐)。“我是想就客服服务态度的问题向平台投诉(sù )，并不(bú )是要退款，但(🎾)是不(🌄)知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　“用最接地(🎆)气的方式，做出(chū )最潮的仪式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美学”。

　　江(jiāng )西赣州公安网安部门在工作中发现(xiàn )，某装饰工程有(🎿)限公(❗)司电脑存有新购楼房业主的个人信息。经查，该公司(😿)员工为联系客户增(zēng )加业绩(jì )，向同行获取了一些新购楼房业主(🔤)个人(🐠)信息，这一行为被(bèi )视为“行业惯例”，被公司负责人(ré(🍐)n )“默许”。

　　北京轨道交通采取延时措施。北京市交通(tōng )委供图

　　吃多少主食才算够？

　　“用最接地气的方式，做出最潮(🔤)的仪(🙇)式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美学”。

　　虽然富(fù )含蛋(🥓)白(bái )质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有(yǒ(😍)u )帮助(👣)的，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间(🔭)避免过多蛋白质，而适度摄入淀(diàn )粉类食品，更有利于“安神”和睡(shuì )眠，我找到了以下可能的科学原因，与大家分享和讨论。