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　　近年来，注重“慢旅行”的老年人(🍼)，逐渐成为旅(lǚ )游出行(🛷)的“主力军”，“银发经济(jì )”“银发列车”也成为热词。 五一(yī )假期，银发族们也背起行囊，踏上(shà(🐂)ng )旅途。大江南北，一列列(🐽)满载银发(fā )族的旅游专列纷纷启程，在山河慢(màn )旅中，驶向“诗和(🦈)远方”。

　　在“走出去”的(🏡)过程中，除了与各地统战部门合作，民主党派地方组织也是一(yī )支可联合的重要力量(📕)。2024年11月，由民(mín )盟上海市(💂)委会、上海大学主办的第(dì )十一届费孝通学术思想研讨会在沪(hù )举行。本次研讨会(🙀)以“和美乡村，城乡融合(💠)”为主题，探讨费孝通学(xué )术思想与和美乡村建设深度结合的具(🎦)体路径，助力城乡融合(🎴)发展。此前几届活动先后在浙江芝英镇、三门、江(jiāng )苏吴江举办。以品牌活动为依托(🥉)，聚焦长三角区域产学(🙊)研合作，在充(chōng )分调研的基础上，民盟上海大学委(wěi )员会提出了关于推动首发经济、(😲)银(yín )发经济，鼓励中小(🧕)企业和高校充分(fèn )合作等提案。“高等学校民主党派的发展，一定(🌥)要发挥大家的专业特(📏)长，在充分调研基础上形成提案，有效发(fā )挥参政议政的作用。”上海市政协(xié )常委、民(🚱)盟上海市委会常委、(😔)上海(hǎi )大学科技合作处处长焦正说。

　　判断是否患有颈椎病，有几个自测(cè )方法。一(🎢)是判断颈部是否出现(🧕)僵硬(yìng )及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显(🐏)，稍微活动还会伴随疼(😷)痛。二是判断上肢是否出现酸(suān )麻无力。如果颈椎病变压迫到了神(shén )经根，就会导致上(🧛)肢出现放射性疼(téng )痛(🍅)、麻木等症状，从颈部沿着肩膀(bǎng )、手臂一直放射到手指，让你感觉(jiào )手臂酸麻无力(🏠)，拿东西都不稳。三(sān )是(🛒)判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或(😽)低头时，感觉天旋地转(🚧)，身体站立不稳，严重(chóng )时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、(😵)刺痛(tòng )等多种形式。此(🐗)外，颈椎问题还可(kě )能会对我们的视力、睡眠和精神状(zhuàng )态产生影响，甚至引发焦虑(🔞)、抑郁(yù )、烦躁等情(✏)绪问题。

　　为推动东(dōng )北全面振兴、搭建校企对接精准服务(✏)平台，吉林大学党委统(💩)战部还开展了“大智明心集知献智”品牌活动。去(qù )年10月，组织30名党外知识分子联谊会(huì(🏂) )会员赴桦甸、磐石开(😉)展调研，为多(duō )家省内企业送去先进理念和前沿技(jì )术。在星环(🀄)阀片有限公司，知联会(⛽)(huì )会员们深入车间，针(😇)对该公司遇到(dào )的技术难题“把脉问诊”，并建立“专家序列”，通过“窗(🎑)口私信”等方式(shì )，帮助(🌊)其突破技术瓶颈。

　　作者(zhě ) 李一璠

　　在山东泰安邱家店镇，白天逛百年村落，购农(🍩)家特产，晚(wǎn )上欣赏烟(😥)花秀，再来一场乡村音乐(lè )派对，成为不少游客的假日选择。今年(⏮)“五一”假期，人们还可以(📣)在(zài )这里体验蒸馒头(🔖)、做粉皮、压面条等。

　　感知假日消费活力

　　让游客沉浸(💗)式体验古今文化的奇(🍊)妙交融，打(dǎ )造多元消费场景，也是今年五一假(jiǎ )期文化旅游的一大特点。在江苏常(chá(🚶)ng )州的舜山小镇景区，这(♓)里的国风巡(xún )游吸引了不少年轻人，游客也可以(yǐ )穿上自己喜(⚾)爱的汉服，梳好发髻，加(🏯)入巡游队伍。人们载歌载舞，行进在青砖黛瓦的街巷。