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　　虽然(rán )富含蛋白质的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多(😵)，有(⏱)可(🐦)能(🎟)会(🕜)适得其反。晚间避免过(guò )多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更(gèng )有利于睡眠。

　　预计5月，全国大部地(dì )区气温接近常年同期到(dào )偏高，华北、东(dōng )北地区中南部、西南地(dì )区南(🗨)部等地降水(shuǐ )偏多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨(👹)少(🛁)，部(🥏)分(☝)地(🗄)区可能出现农业干旱(hàn )和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近(jìn )常年或偏多，利于补充土壤水分和缓和(hé )旱情，气象条件总体利于冬小麦产量形(xíng )成，中下旬黄淮南部、江淮(⛪)、江汉温高(gāo )雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天(tiān )气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或(🕛)偏(😺)少(🎈)，有(📭)利(🧣)于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以(yǐ )防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日电(diàn ) (记者 吕少威)临近“五一(yī )”假期，将迎(🔱)来(lái )购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障(zhàng )三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境(😃)，北(🏘)京(🍭)市(🗯)市(🧥)场(🥐)监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省(shěng )市场监督管理局28日联合发布如下消费提(tí )示。

　　煮饭煮粥做馒头煮面条的时候(hòu )，还会吸进去很多水。放的水不一样多(🌧)(duō )，熟重就会有很大差异，所以通常膳食(shí )建议只能说生重。

　　房山区上英水村乡村旅游负责人马霞称：“利(💷)用(🔋)村(🎛)里(💖)的(🦉)这些闲置的资源，原来老百姓的民房做了民宿，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面向大家开放(fàng )。”　　中新社香港(gǎng )5月2日电 (记者 戴小(xiǎo )橦)香港特区(⚾)政府统计处2日发布的今年第(dì )一季度本地生产总值预先估计数字显示，该季度香港本地生产总值同比实质(👓)上(🍸)升(🔙)3.1%。

　(🌅)　(⚾)但是，无论吃什么“安眠”保健品，无(wú )论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运(yùn )动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒(xǐng )频频，或者凌晨醒来就(jiù )再难入睡。

　　其科学原因主要有以下几(🥓)点：