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　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人(😛)(rén )员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出(🏂)，无(wú )需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推(⏫)荐的运动量(liàng )(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因(🦇)、心血管、癌症等(děng )死(sǐ )亡风险方面，与规(🤜)律运动具有相似的效果。

　　中国第(dì )二重型机械(🥝)集团德阳万航模锻有限责任公司8万吨模锻压力(lì(🌲) )机班组大班长叶林伟，总是致力于超越自我。凭借这(🆔)股(gǔ )劲头，他勇敢地承担起实现航空重要锻件国产(⭕)化的重要使(shǐ )命，并围绕这个主题，攻克了一项又一(🙉)项关键核心技术(shù )。

　　“我的家乡五峰交通(🤙)不便，出行比较困难。于是我(wǒ )决定免费帮乡亲们带(💸)货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年(🥣)中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为(🚸)沿路村民免费捎带物资10万余件，服务(wù )了山里8000多名(🎨)村民。

　　你可能不是懒，而是气血不足

　　朱超敬(🛶)的本职工作是西安一家培训机构的音乐老(🚳)师，周(zhōu )一是一周中为数不多的休息时间，过去几年(😂)里，她都把这(zhè )一天留给了上三清小学的孩子们。

　(👗)　本报通讯员 赵明(míng )

　　据昆明边检站统计，“五一(🐆)”期间，中国内地旅客从(cóng )昆明机场口岸出境1.4万余人(🏼)次，同比增长7.7%。中国内地旅客(kè )出(chū )境游热门目的地(🍷)排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　(🏨)2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有(yǒu )氧(🎚)运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研(🥚)究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现(🦂)(xiàn )为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤(🔃)的弹性(xìng )和(hé )紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力(🤥)的标志。

　　2025年4月(yuè )1日，岳塘区检察院对蒋某(👈)销售假(😌)冒注册商标商品一案提(tí )起(qǐ )公诉，检察机(🗯)关综合蒋某退缴违法所得等情况提出了量(liàng )刑建(♟)议。