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　　立夏“养心”作息(🏍)要规律

　　在老巷子景区(qū )内，游客杨嘉远(🕠)举起(qǐ )手机记录下了景区(🆓)门头、城墙等建筑上的砖雕作(zuò )品。“初看这(👖)些作品就觉得大气古朴又精致细腻(nì )，了解(⛴)过后才知道，这些都是隆德(🌝)本土的非遗技艺‘魏氏砖雕’，这(zhè )种将文(⛷)化元素与景观相结合的形式，让我直观感(gǎn )受到了非遗的魅力。”

　　六(🍘)盘山是“黄土高原(yuán )——川滇生态屏障”的重(🕎)要组成部分，是宁夏境内面积最大的天然次(cì )生林区、动植物和水资(🐔)源最富集的区域，森林覆(fù )盖率达60.1%，是黄土高(📣)原西部具有代表性的温带(🌱)山地森林生态系统和重要(yào )的水源涵养林(🌰)区。近年来，当地实施六盘山“山(shān )水工程”等项目，让林分质量和生物多样(⛓)性显著(zhe )提升。

　　“没想到(dào )在景区就能免费(🚋)体验地道的非遗美食。”“五一(yī )”假期，来自四川德阳的游客李晓宁一家走(🕐)进宁(níng )夏固原市隆德县老巷子古村落民俗(📘)文化旅游区，便被“百味暖锅(🥊)开锅(guō )宴”活动吸引，品尝到有“天下第一暖锅(🌽)”之称(chēng )的非遗美食——隆德暖锅。

　　作为中国东北地(dì )区唯一的邮(😅)轮母港，大连正吸引越来越多中外游客的目(🤡)光，不仅入境(jìng )游态势火热，出境游市场同样呈现出繁荣景象。

　　立夏(⛽)“养心”饮食有三宜

　　黎巴嫩游客 齐(qí )亚德(🔣)：我喜欢这个街(jiē )区，太美(🥉)了，而且食物非常好，这里的人非常好(hǎo )客。我(👀)认为重庆是中国最美丽的城市之一。每年(nián )我们都会来这里，我(wǒ )们很(🤦)享受在这里的时光。

　　运动后洗冷水澡既(🈁)(jì )可降温，也能健体强身，这样做对吗？

　　宜淡(dàn )