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　　二、关(📷)注广告宣传，理性(xì(🌾)ng )消(xiāo )费。提示广大消费者，尤其是(🌱)老年群体要守好(hǎ(🤢)o )手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名(🥜)医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医(yī )疗(liáo )服务的“神医”广告，以及假借(🆓)传统中医理论(lùn )、“伪科学”等虚构、夸大药品功效(🦈)的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖(🏒)(táng )茶饮料等网红食(🤳)品广告所误导，不要轻信“零(líng )糖(🏮)”“零卡”“无添加”“不含防(🍕)腐剂”等无事实依据、违反相关(🚱)标准的内容，避免上当受骗(piàn )；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻(qīng )信所谓专家或(🤭)假冒名人名义发布的营销信息。

　　此外，主食吃得(👃)太少不好，不意味着餐盘(pán )里(lǐ )只有主食，其他类型(👩)的食物不足。

　　网(🌯)安部(bù )门根据《中华人民共和国(🛂)网络安全法》第四十(😢)四条第一款、六十四条第二款(💿)之规定，对该装饰(shì )工(gōng )程公司进行了行政处罚。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市(📏)集盛大启幕(mù )。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特(🎊)色摊位依(yī )次排开(🎍)，游客在这里穿越时空，感受宋代(🔇)生活美学与家国情(🦐)怀的交织碰撞。

　　银狐洞内造(🧞)(zào )型(xíng )各(gè )异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花(huā )、晶花、方解石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左右(⤴)，“五(wǔ )一”期间单日接待量会突破千人。

　　有流行(há(🚩)ng )病学研究发现，摄入(👟)更多的优质碳水化合物，与睡眠(🔢)质量不佳的可能性(🎷)降低相关[2]。也有研究(jiū )提(tí )示(shì(🧞) )，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失(shī )眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应，和运动后不吃(chī )碳(tà(📆)n )水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和(hé )睡(🎄)眠质量[4]。

　　近年来，中国船舶制造业正加速向绿色(🐔)化、智能化转型，呈(💮)现出强劲发展态(tài )势(shì )，在全球(🎵)市场中逐步占据主导地位。大连港湾海(hǎi )关以企业(🛺)发展需求为导向，积极推动加工贸易便利化政策落地见效。

　　如果有以上情况，建(jiàn )议思考一(🙋)下有没有这个原因——主食吃得太少(shǎo )，特别是晚(⏺)餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化(👆)合物而造成的失眠(💬)，是吃保健(jiàn )品(pǐn )难以改善的，而(👬)是需要把无糖无油的主食吃够。

　　很多人因为想(🌿)控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空(kōng )腹(fù )血糖水平反而会(👫)升高，上午的血糖波动也会增(zēng )大。前一天晚上吃够(🍥)主食后，第二天血糖水平反而更为稳定。