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　　“文化特派员不能(néng )只做‘辅导员’，更要成为‘营销官’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯穿始终，以小而(ér )美、精而潮的活动设(shè )计，让文化实(⛹)现“全(quán )龄段”覆盖，并从社区走向全国。

　　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争日趋激烈，这种(📩)竞争不能仅争夺流量(liàng )，平台企业也不能简(jiǎn )单地依靠流量分发规(guī )则盈利，应该把竞争的焦点聚焦在平台生态核心能力的打造上，并将其作为平台、商家、消费者及服务商的共(gòng )同体(tǐ )，让不同参与方(fā(🎴)ng )良性互动和共赢发展，只有如此，平台生态才有活力，才能可持续。这在当前流量红利减弱、(🌨)消费者对线上消(xiāo )费综合服务体验要求(qiú )越来越高的背景下显(xiǎn )得尤其重要，也是保障电商产业实现更加可持续发展的重要基础。

　　二、关注广告宣传(chuán )，理性消费。提示广(guǎng )大消(xiāo )费者，尤其是老(lǎo )年群(🏦)体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医(💅)疗机构、医疗(liáo )服务的“神医”广告(gào )，以及假借传统中医(yī )理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片(piàn )糖果、糖茶饮料等网(wǎng )红食(shí )品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告(🎵)中人(rén )物身份的真实性，不(bú )要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　可能有人会问：吃淀粉食物有利预(yù )防失眠，其中的科学(xué )道理(lǐ )是什么呢？

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得(dé )踏实的程度就可以了(🔞)(le )。

　　如果能吃到一(yī )部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含有比精白(bái )米多几倍的 γ-氨基丁(dīng )酸和(hé ) B 族维生素；而且(qiě )糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　在主食过少时，增加(jiā )主食的量就是改善营(yíng )养(🔹)平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等(děng )问题了。营养均衡才(cái )能获得最好的生命质(zhì )量，包括睡眠质量。

　　江西赣州公安网安部门在工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存有新购楼房业主的(de )个人信息。经查，该(gāi )公司员工为联系客(📻)户增加业绩，向同行获取了一些新购楼房业主个人信息，这一行为被视为“行业惯例”，被(bèi )公司负责人“默许”。

　　虽然富含蛋白(bái )质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其反(fǎn )。晚间避免过多蛋白(bái )质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安(🗼)神”和睡眠，我找到了以下可能的科学原因，与大家分享和讨论。

　　特区政府发言人(rén )表示，今年首季度本(běn )地生产总值同比实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要(yào )开支组成部分分析，整体货物出口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经济活(🏫)动上升，服务输出继续扩张。整体投资开支随着(zhe )经济扩张而增长。