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　　此外，西盟产业转(zhuǎn )型提速增效，“蔗林(lín )果胶茶”主导产业达52万亩，人均超(🗃)过10亩；龙潭、博航、(🍸)里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客总数突破百万人次；生态环境(jìng )始终(🚒)处于第一方阵，天蓝地(🖐)绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味(wèi )牛皮”“西盟坚果”“西盟米(🎋)荞”等产品争相迸发，各(🛎)(gè )族群众日子越过越红(hóng )火、生活越来越幸福；城乡面貌焕然一新，实现了从“边陲(⏩)小城”到“幸福佤山”的华(🈳)丽蝶变。

　　朱超敬和上三清小学结缘，是(shì )2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦(🌕)鹏购买了一架(jià )电子(💏)琴需要调试，辗(niǎn )转找到了朱超敬。

　　而对朱超敬来说，这一路(👹)上是工(gōng )作之余的小(🚰)小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心(🐾)，也成了她每周一次的(🚡)期待。小时候为了自己的(de )音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更(🤖)多孩子们(men )的音乐梦，她(🚊)又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她(tā )说的那样，这段双向(xià(🖐)ng )奔赴的音乐奇缘，本身(🌉)就是一部彼此成就的动人乐章。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社(♓)(shè )出版的《失眠》一书(shū(👯) )中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效(xiào )的方式之一。失眠患(huàn )者若能(👗)坚持跑跑步、做做操(🐞)、练练太极拳等，经过一段(duàn )时间的体育运动，会(huì )对神经系统(🚖)的兴奋和抑制过程起(➰)到良好的调节作用，为(wéi )恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除(chú )失(🚙)眠，提高睡眠质量(liàng )。

　(🥙)　5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手(shǒu )续。彭梦平 摄

　　朱(zhū )超敬从小(😌)就有一个音乐梦想，20世(💚)纪90年代，周至县东欢乐(lè )村的村民们，都认识一个背着电子琴去(🐭)学习的女孩，那就是朱(🎏)超敬。当时，她带着家里(🛥)卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个多小(xiǎo )时，去琴行学习，虽(🔀)(suī )然又苦又累，却总是(🆕)满心欢喜。