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　　(🔄)以下10类食物含有较多对抗慢(màn )性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好(🈯)，但也不必(bì )勉(🐶)强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错：

　　在今年哈(hā )尔滨亚冬会的赛场上(🍊)，34岁的徐梦桃获(🌜)得两金一银的骄人战绩。至此，她也成为了中国雪上(shàng )项目首位全满贯获得者。

　　基地(dì(🙁) )负责人介绍，规(🍉)模化种植马铃薯后(hòu )，耕种采收期间，还可以为周边村民提供就近务工机会(💽)(huì )，不仅可以学(🎠)到种植技术，还能增(zēng )加收入。

　　“这是我们第一次来(lái )嵊泗，也是我们第一次尝试直升机(📣)(jī )，很享受，嵊泗(🌓)的美景从天空中看非常棒。”来自伊拉(lā )克的游客阿里·马赫尔说，他计划(huá )约更多朋友来(🦊)这里玩。

　　人(🤾)民创(chuàng )造历史，劳动开创未来。汗水浇灌收获，实干笃定前行(háng )。　　中新社(😇)北京5月4日电 (记(🚉)者 徐(xú )婧)北京出入境边防检查总站(简称“北京边检总站”)4日介绍，5月1日至3日(rì )，该站共验放出(💂)入境人员16.2万人(🛳)次，较去年同期增长21.5%；入(rù )境外籍旅客数量达2.7万人次，同比增(zēng )长80.8%。

　　以岭药业航拍图。以(🌓)岭药(yào )业供图(🌵)

　　“五一”假期，浙江乐清，市民游客与非遗表演队伍互动。　(乐清市官方 供图(🏌)(tú ))

　　“五一”假(🔎)期，参与歌剧《塞(💢)(sāi )维利亚理发师》中文版演出的演员(yuán )们在福建大剧院紧张排练。郑小瑛歌(⛄)剧艺术中心行(👶)政副(fù )总监严昕说，正如剧中主角费加罗(luó )号称“全城最忙的理发师”，“我(wǒ )们这群歌剧人也(🥘)在用行动诠释(🍵)着艺术创作的‘大忙人’精神。”(完)　　图为郑州机场T2航(háng )站楼内出发的旅客。　郑州机(🍄)场供(gòng )图