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　　人(ré(🚏)n )到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力(lì )下降，腿(tuǐ )脚不利索(🕟)，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾(🌘)有运(yùn )动专家分享了“坚持运动的人和(🚄)不从不运动的人”大(dà )腿肌肉扫描图(🚽)。

　　据了解，大阪世博会中国馆四川活动周于(yú )本月28日至30日举行，其间举办(🥢)开幕式、经贸展览、推介(jiè )洽谈、(🎻)文旅展演、城市推介等系列活动，推动四川与(yǔ )日本深化(huà )经贸、科技、(🎧)文化、友城等各领域交流合作。28日在(🤽)成(chéng )都举办的恳谈会以四川活动周为(🛬)契机，更进一步推动(dòng )双边经贸投资(🌎)合作。

　　据广州粤剧院有关负责人介(jiè )绍，这些(xiē )“爆款”粤剧的观众群体中(🧕)，年轻观众占比超四成。他们对粤剧的(🍹)热情和积极购票行为，不仅充分彰显了(le )粤剧在年(nián )轻观众心中的吸引力与(🚷)影响力持续攀升，更表明了粤(yuè )剧艺(🌉)术的魅力正跨越代际，焕发新生。

　　朱(🥗)超敬：我每次回到上三清学校，走到(💵)门口，看到上三清那个(gè )牌子，我(wǒ )就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说(🌪)，你回来了(le )，你来了。然后到学校后，孩子(🔡)们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一样。

　　朱超敬的老(🤩)家(jiā )就在周至县，这次上门调琴，也是(🐱)她第一次来到上三(sān )清小学。很快，电子(😥)琴就调试好了，当天，梁彦鹏正(zhèng )好有(🌞)一节(jiē )音乐课，朱超敬心血来潮，提出(⛵)了一个小小的请求。

　　本报通讯员 赵(🔷)明

　　很多人一想到运动，就会马(mǎ(🌺) )上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多(duō )研究发现，健康运(🤢)动不要过于苛求自己自律。