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　　可能(👢)有人会问：吃淀粉食(⛓)物有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢(ne )？

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水(🏈)化(huà )合物，与睡眠质量(💧)不佳的可能性降低相(🈴)关[2]。也有研究(jiū )提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠(mián )风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动(😃)之后(hòu )增加碳水化合(🛄)物供(gòng )应，和运动后不(😁)吃碳水化合物相比，能非常有效地提(tí )升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　三要营造开放合作的国(guó(🍲) )际环境。面对美国随意(🥩)加征关税，在全球范围(🖥)挑起贸(mào )易战，中国的回答是清楚的，立场也是坚定的：如果(guǒ )执意要打，我们奉陪到底；如果准备要谈，就要平等(dě(📡)ng )尊重。中方着眼的(de )，不仅(😃)是自身正当权利，也是(🐅)各国的共同利益；中方(fāng )维护的，不仅是互惠合作，更是国际规则；中方坚守(shǒu )的，不仅是国家(💃)民族尊严，还有人世间(📶)的朗朗乾坤。

　　此外(👫)，与会各国外长对中东和北非地区持续冲突(tū )表示严重关切。会议期间各国代表还阐述了各自在联(lián )合国安全理事(〽)会和(hé )联合国大会等(🦓)相关论坛上就乌克兰(🍸)冲突所表达的国家(jiā )立场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组(zǔ )”的成立，通过官方对话和(🎎)外交手段和平解决冲(🐦)突，表示期待。

　　文化(🔲)活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与(yǔ )城市的深度链接。

　　好吃的肉类(lèi )基本上不(🎹)可能是低(dī )脂的，因为(🕯)低脂的肉一定会“柴”。柔(🐖)嫩多汁又香浓(nóng )可口(🏼)的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴(yáo )都加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　生鲜(🏒)商品是“仅退款”规则滥(📉)用的重灾区。不少售(shò(🤥)u )卖鲜花、水果的商(shāng )家反映确有消费者在收到货后申请仅退款，联系买家(jiā )上传图片却被拒(📿)绝，平台介入为其提供(🎿)了仅退款服务(wù )。太原(🛐)师范学院经济与管理学院教授安祥生表示，当(dāng )前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一(yī )些低价商品多的(🆗)平台情况更严重一些(🅿)。早期“仅退款(kuǎn )”规则设(💦)计存在一(yī )些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编(biān )造理由申请仅退款，这就容易(🙏)导致“仅退款”规则的(de )滥(🏘)用。去年9月1日正式施行(🎤)的《网络反不正当竞争暂行(háng )规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政(zhèng )策的实施推动了各平台对“仅退款(🐰)”规则的调整。