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　　在寻(💲)求消费者权益保护和商家利益的平衡中，平台(📃)扮演了(le )重要角色。

　　很多人因为想控(kòng )糖，晚上严格限(xiàn )制主食，但(⛴)这样(yàng )做可能引起夜间(jiān )低血糖，次日早上的(🐛)空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也(🏞)会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会(🤾)看到血糖水平更为稳定。

　　第六，适度的淀粉(⏹)类食物能帮助血糖水平(píng )保持稳定，避免(miǎn )夜(🥁)间低血糖。

　　价格反(🐲)转不断(duàn )，国际金价最近(jìn )波动加剧。

　　此外(🕉)，还有两个可能原因：

　　少吃主食只能短期(🗨)变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而(☕)情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。