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　　案件回顾

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富(💾)含B族维生素，适(🍱)量摄入对睡眠(🍸)也有帮助，但如(👹)果蛋白质食物(🦖)过多，有可能会(🚐)适得其反。晚间避免过(guò )多蛋白质，而适度摄入淀粉(fěn )类食品，更有利于睡眠。

　　二、关注广告宣传，理性消(xiāo )费。提示广大消费者，尤其(qí )是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名(míng )义、(⚽)形象推介医疗(🏵)机构、医(yī )疗(🏽)服务的“神医”广(🔡)告，以及假借传(🙍)统中医理论、(🐺)“伪科(kē )学”等虚构、夸大药品功效(xiào )的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖(táng )茶饮料等网红食品广告所误(wù )导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂(jì )”等无事实依据、违反相关(guān )标准的内容，避免(🚿)上当受骗(piàn )；(💙)要仔细分辨广(📎)告中人物身份(🥖)的真实性，不要(🆗)轻信所谓专(zhuā(🎮)n )家或假冒名人(🛠)名义发布的营(yíng )销信息。

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥(féi )胖的。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费(fèi )者，尤其是老年群体要守好(hǎo )手中的“钱袋子”，不要轻信假(🕞)冒名医、神医(🏻)或者冒用知名(👻)专家名义、形(🚑)象推介医疗(liá(👵)o )机构、医疗服(🥔)务的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大(dà )药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品(pǐn )广告所误导，不要轻信“零(líng )糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相(🙎)关标准的内容(📝)，避免(miǎn )上当受(🎀)骗；要仔细分(🕳)辨广告(gào )中人(🚄)物身份的真实(♟)性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义(yì )发布的营销信息。

　　恢复(fù )正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情(qíng )更愉快，体重更稳定，增加(jiā )运动之后还会变瘦。