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　　北京(jīng )交(jiāo )通(tōng )部门提醒(🚦)：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天(🏵)有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返(😃)程有不利影响。请广大市民关注临近天气和(🕗)路况信息，合理规划返程方式、时间和路线(🏨)，错峰返京，注意行车安全(quán )。“七站两场”周边(🕙)道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市(shì(😫) )民(mín )优(yōu )选公共交通出行。(完)　　记者(💇)从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通(📜)出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高(🗽)峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良(🖕))　　第一财经 作者：齐琦

　　银狐洞(🖼)内造型各异的石钟乳、石笋(sǔn )、石(shí )柱(zhù(👪) )，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸引(😬)众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末接待(🖲)游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量(🌼)会突破千人。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食(shí )吃(chī )得(dé(💺) )太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的(🎤)失眠。这种因缺乏(fá )碳(tàn )水(shuǐ )化(huà )合物而造(💅)成的失眠，是吃保健品难以改善的，而是需(💴)要把无糖无油的主食吃够。

　　“文化特派员(💗)不能只做‘辅导员’，更要成为‘营销官(🚄)’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯穿始终，以小而美、精而潮的活动(dòng )设(shè )计(jì )，让文化实(🔔)现“全龄段”覆盖，并从社区走向全国。

　　最(🌗)(zuì )后(hòu )，少(shǎo )吃主食影响睡眠本身，也是促进(🎊)发胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与(🥇)肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时(🎩)，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运(😬)动(💧)意愿下降，进一步促进肥胖。

　　在主食过少时(shí )，增(zēng )加主食的量就是改善营养平衡(🖍)，改善身体代谢。然而，在主食(shí )已(yǐ )经(jīng )充(❤)足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够(🔦)，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能(🐌)获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　当(🛷)地时间本周四，英国央行也将公布最新的利(🎲)率决议、会议纪要以及货币政策(cè )报(bào )告(gào )，市场普遍预计英国央行将降息25个基点(🛣)。瑞典和挪威央行也将(jiāng )作(zuò )出(chū )利率决(🔥)定。另外，本周美国网约车服务运营商优步、(🌥)华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司(🤣)都将公布最新财报。(央视财经)　　中新社(🍱)首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公(⏸)布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党(dǎng )内(nèi )总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国(🍭)总统选举。