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　(🔘)　很多人因为(wéi )想控(🥡)糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反(fǎ(♎)n )而会升高，上午的血(xuè(🌗) )糖波动也会增大。头(tóu )天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。

　(🐧)　在距离银狐洞不远(🖋)的上英水村，这里经营民(mín )宿的院落已经达到了(le )50套，这个“五一”假(🎗)(jiǎ )期，餐厅里备足了新(📇)鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。

　　为什么不吃主食吃得太(tài )少反而不利(🌑)于瘦身呢(ne )？其中当然(👔)是有科学(xué )道理的。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民(🀄)众一起解读历(lì )史、(🛂)传播文化，对于(yú )当地文旅的融合发展(zhǎn )有很大的提升作用。(完(🥣))　　奥斯卡杭州5月(👶)4日电(郭其钰 吕诗蒙)面(🚧)对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求(qiú )更高的青年群(🗝)体，如(rú )何打破传统意(🛂)义上的(de )“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵(📳)菲，作为文(wén )化特派员(🚴)之初面临的(de )难题，亦是她破局的(de )起点。

　　不吃主食或吃得太少

　　一方面，少吃主食(🚫)不等于能变瘦。

　　吃(📄)多少主食才算够？

　　品牌思维(wéi ) 激活“全龄段”文化(huà )发展